Jeg har uvanlige symptomer på tilbakeløp - konstant kvalme, ingen halsbrann. Jeg fikk diagnosen hiatal brokk og irritabel tarmsyndrom. Jeg reagerer uvanlig på mat. Jeg er tiltrukket av grønnsaker, frukt og rødt kjøtt (som svinekjøtt, lapskaus), men jeg har det ikke bra etter dem. På den ene siden vil jeg spise dem, sannsynligvis fordi jeg har anemi, og på den andre siden har jeg alvorlige reflukssymptomer etter disse produktene. På samme måte med andre produkter. Jeg kan spise sjokoladeplater, noe søtsaker (noen skader meg, noen ikke), drikke litt brus, men jeg lider av krydret sauser. Jeg har diaré etter melk, men yoghurt hjelper meg. Jeg hater hvitt brød, som jeg spiser ofte, og brunt brød gir meg tilbakeløp. Kanskje jeg er allergisk mot gluten (cøliaki-blodprøve: negativ, glutenallergitester: positiv. Begge testene kan gjentas). Jeg hater maisprodukter og ris. Jeg vet ikke hva jeg skal spise i det hele tatt! Noen ganger avviser det meg fra den samme maten som smaker godt for meg andre ganger. Jeg har bisarre matbehov. Hvordan skal jeg med slike komplekse symptomer etablere et fornuftig kosthold? Nylig fant en lege at diett er hjørnesteinen i acid reflux-behandling.
Den mest effektive måten å etablere en diett for deg er å skrive ned alle produktene som får deg til å føle deg dårlig og ha det bra, å gjøre matallergitester, morfologi, avføringskultur (bestiller legen din). Den siste fasen blir et besøk hos en diettist med medisinsk historie. Han vil gjøre et grundig intervju med deg, bestemme hvor mye og hva du skal spise. Du må også være under behandling av en gastroenterolog for å hjelpe deg med medisiner i tilfelle en forverring av sykdomssymptomer.
Dessverre må du gi opp fra produkter som: kullsyreholdige drikker, fullkorn, vafler med sjokolade (og herdet fett), mais, belgfrukter, fett og stekt kjøtt, alle fettsauser, råvarer, melk og dets produkter. Du kan prøve geiteprodukter, blandet brød, kokte grønnsaker og lett fordøyelig kjøtt osv. Forløpet av reflukssykdom eller irritabel tarm gir veldig individuelle symptomer, så det bør behandles av spesialister og på mange nivåer. Jeg ønsker deg helse!
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
