Planlegging av foreldre skal være en gjennomtenkt og ansvarlig prosess. Det er verdt å starte forberedelsene for graviditet noen måneder tidligere. Dette er på tide å slutte å ta medisinene, endre dietten, gjøre noen tester og til slutt sette riktig øyeblikk for unnfangelse.
Forberedelse til graviditet er en veldig individuell sak. Noen par tar mer tid på dette, andre mindre. Alt avhenger egentlig av helsen til både en kvinne og en mann. Målet med et slikt preparat er ikke bare "effektiv" unnfangelse, men også å sikre riktig svangerskapsforløp og helsen til barnet. Det hele påvirkes av kosthold, livsstil, brukte medisiner og mulige kroniske sykdommer. Dette er en periode der det er verdt å konsultere en lege som vil bestille passende tester og vurdere om det er noen kontraindikasjoner for graviditet.
Tips til henne ...
En kvinne som planlegger graviditet, bør slutte å ta orale hormonelle prevensjonsmidler minst tre måneder tidligere. Takket være dette vil kroppen ha tid til å regulere hormonbalansen, og hun får tid til å vurdere syklusens riktighet. Det er også nødvendig å avslutte alle sentralstimulerende midler i denne perioden, inkludert sigaretter og alkohol. Noen eksperter anbefaler også å starte tilskudd med folsyre (0,4 mg per dag), noe som reduserer risikoen for medfødte defekter i barnets nervesystem. Siden graviditet er en stor utfordring for en kvinnes kropp, bør hun ta vare på sin fysiske tilstand på forhånd.
Tips til ham ...
Når det gjelder faren til det fremtidige barnet, noen måneder før den planlagte unnfangelsen, bør han ta vare på et riktig kosthold og gi opp alle sentralstimulerende midler. Mannlig infertilitet i 40 prosent. gir problemer med å bli gravid. Kvaliteten og kvantiteten på sædceller hans bestemmer hvor lenge det vil vare å prøve for et barn. Og det er påvirket av bl næringsstoffer levert til kroppen som er ansvarlige for prosessene med spermatogenese (sædproduksjon). Og det er favorisert av mineraler som sink og selen - ofte i kosttilskudd for menn. Også i deres tilfelle anbefales det også å ta folsyre.
Se opp for medisiner!
Det finnes en rekke medisiner som kan påvirke fruktbarheten (for både kvinner og menn). Bruken av dem kan gjøre det vanskelig å bli gravid, så det er verdt å diskutere muligheten for midlertidig tilbaketrekning med legen din. Imidlertid er det helt nødvendig å avbryte teratogene legemidler i denne perioden. Dette er stoffer som er giftige for fosteret og kan forårsake død eller genetiske defekter.
Det mest kjente medikamentet i denne gruppen er talidomid, som på 1950-tallet var årsaken til hundrevis av fødsler av lemløse babyer. Foreløpig brukes stoffet fortsatt, men under nøye tilsyn.
Isotretinoin (f.eks. Izotek) som brukes til behandling av kviser har også en lignende effekt. Det kan forårsake kløft i ganen og kardiovaskulære defekter hos babyen. Noen leger anbefaler å avslutte det selv seks måneder før den planlagte graviditeten.
Legemidler som er kontraindisert under graviditet og når du prøver en baby er de såkalte kategori X. Den inkluderer bl.a. vitamin A-derivater, kreftmedisiner eller noen sovepiller.
Befruktningstidspunkt
Vellykket oppfatning av et barn krever passende timing. En kvinne kan bli gravid så lite som 24 timer i døgnet gjennom hele syklusen (omtrent en måned). Dette er nøyaktig hvor lenge etter at et egg er frigitt fra eggstokken i livmoren (kalt eggløsning) for at sædcellen skal gjødsle det. I praksis betyr dette at det er mindre enn 4 dager å bli gravid - fordi dette er hvor mye sædceller kan overleve i kvinnens kropp. Dette er de såkalte "fruktbare dager".
Noen spesialister sier at den beste måten å "skyte" inn i dette lille "fruktbare" vinduet er hyppig samleie. Spermien er da tilstede i kvinnens kropp hele tiden, og eggløsningsovervåking er ikke nødvendig. Forskning viser også at samleie hver 2-3 dag oversettes til bedre parametere for sæd- og sædvæske. To dager gamle sædceller er fullmodne og mest mobile. Å vite når de "fruktbare dagene" kommer vil imidlertid øke sjansene for å bli gravid betydelig. Det er en rekke måter å gjenkjenne dette øyeblikket på.
Hvordan gjenkjenne eggløsning?
Den mest tradisjonelle metoden for å beskrive "fruktbare dager" er å holde en kalender. Denne metoden er basert på antagelsen om at eggløsningen skjer 14 dager før slutten av syklusen. Dette gjør at kvinnen kan beregne når hennes "fruktbare dager" vil være. Imidlertid er denne metoden ufullkommen, da den ikke forutsetter uregelmessigheter i syklusen. Kalenderen tillater bare et omtrentlig estimat av eggløsningstidspunktet. Derfor suppleres denne metoden ofte av en annen - observasjon av vaginal slim. Under eggløsning er det gjennomsiktig, glatt og veldig tøyelig. En kvinne som overvåker utseendet sitt, merker en endring i dette området, kan gjenkjenne når hennes fruktbare dager oppstår.
Imidlertid, hvis dette ikke var nok, kan den tredje tradisjonelle metoden for bekreftelse av eggløsning brukes. Og det er måling av kroppstemperatur. I løpet av de fruktbare dagene øker den med 0,2 ° C til 0,4 ° C. Imidlertid er daglig overvåkning avgjørende for å oppdage eventuell høyde i kroppstemperaturen. Temperaturhoppet anses å være den første av tre påfølgende dager når temperaturen er minst 0,2 ° C høyere enn temperaturen i de seks dagene før dem.
Endringer i hormonnivåer
For tiden er den mest effektive og enkleste metoden for å bestemme eggløsning den såkalte eggløsningstester. Dette er enkle stripetester som bruker fenomenet endringer i nivået av hormoner i kvinnens kropp. Vel, mer eller mindre midt i menstruasjonssyklusen, er det en plutselig økning i nivået av luteiniserende hormon (LH). Dette fenomenet blir referert til som "LH-toppen". Hormonet frigjøres fra hypofysen, og signaliserer at egget beveger seg fra eggstokken til livmoren. Som et resultat følger eggløsningen innen 24 til 36 timer etter "LH-toppen"
Eggløsning LH TEST
Forfatter: Hydrex
Eggløsning LH-testen er en utmerket støtte for alle som prøver å få sin egen baby.
Det er en helt profesjonell diagnostisk stripetest for hjemmebruk, som oppdager den såkalte LH-topp, dvs. et plutselig hopp i konsentrasjonen av luteiniserende hormon i urinen til en kvinne (minimum 30 mIU / ml), forut for eggløsningen, som er det mest perfekte øyeblikket for unnfangelse gjennom kvinnens månedlige syklus.
Jeg sjekker testenTesting med slike tester måler konsentrasjonen av luteiniserende hormon i urinen. Hvis konsentrasjonen er over 30 mlU / ml, vil testen være positiv. Testen begynner 7 dager før forventet eggløsning og gjentas etter 2 dager. Påfølgende tester bør utføres daglig inntil en betydelig økning i LH-nivåer oppstår.
Selvfølgelig, vær oppmerksom på at "LH-toppen" og eggløsningen kanskje ikke forekommer i hver syklus. Samtidig bør testen ikke utføres den første morgenurinen fordi den er konsentrert, noe som kan resultere i et falskt positivt resultat. Enhver annen tid på dagen er greit. Det er viktig at påfølgende tester utføres på samme tid på dagen.
Det er mange faktorer som påvirker graviditet. Det anslås at dette vanligvis tar et gjennomsnitt par måneder. På samme tid, hvis kvinnen fortsatt ikke er gravid etter 3-4 måneders innsats - spesielt basert på resultatene av eggløsningstester, er det verdt å gå til legen.
