Eteriske oljer (duftoljer) er nyttige i behandling av en rekke plager, fra hodepine til revmatisme og fordøyelsesproblemer. Derfor har de blitt brukt i naturlig medisin. Lær om egenskapene og bruken av essensielle oljer, og hvor du kan kjøpe dem, hvordan du identifiserer naturlige essensielle oljer og hvordan du bruker dem. Finn også ut om virkningen av individuelle essensielle oljer!
Eteriske oljer er en velsignelse fra naturen, som menneskeheten har brukt siden 3000 f.Kr. Essensielle oljer var allerede kjent i det gamle Egypt, Makedonia og India. Den berømte middelalderlegen Avicenna antas å være den første personen som destillerer essensielle oljer. Han utviklet til og med forskjellige massasjeteknikker med essensielle oljer. Oljer har funnet et så bredt spekter av applikasjoner at det til og med er et eget barnehage - aromaterapi - som håndterer bruken av dem til helbredende og terapeutiske formål.
Innholdsfortegnelse:
- Egenskaper av essensielle oljer
- Bruk av essensielle oljer
- Hvordan velge en essensiell olje for plager?
- Hvordan bruke essensielle oljer?
- Hvor kan jeg kjøpe essensielle oljer?
- Eteriske oljer og graviditet
Egenskaper av essensielle oljer
Eteriske oljer er hentet fra planter - for tiden kjenner vi til 2000 forskjellige oljebærende planter, som finnes over hele verden, men hovedsakelig i den tropiske sonen. Disse plantene har oljer i alle deler av dem: blomster, stilker, røtter, frø, harpiks. Eteriske oljer oppnås på flere måter, vanligvis ved dampdestillasjon, kaldpressing eller alkoholekstraksjon. Det er verdt å legge til at for aromaterapi oppnås en liten prosentandel av oppnådde essensielle oljer - ca. 10% - resten brukes av farmasøytiske og næringsmiddelbedrifter og fra produksjon av parfymer. Eteriske oljer kombineres med alkoholer og fett.
Eteriske oljer er ikke oppløselige i vann.
Hver naturlige essensielle olje inneholder minst flere titalls forbindelser, inkludert alkoholer, estere, aldehyder, terpener, ketoner. Det er imidlertid verdt å huske at mens oljen i seg selv inneholder mange ingredienser, må du sørge for at den inneholder ... bare en ingrediens når du kjøper en naturlig essensiell olje. Produsenten skiller ikke ut alle forbindelsene i en bestemt essensiell olje (ikke alle er kjent for oss hele tiden), men opplyser hva slags olje vi kjøpte, f.eks. oleum sitrus nobilis - mandarinolje, oleum sitrus limonum - sitronolje, oleum eucalipti globulus - eukalyptus olje, oleum sitrus grandis - grapefruktolje, oleum pinus silvestris - sandeltreolje, etc.
Egenskapene til essensielle oljer er veldig forskjellige - alt avhenger av hvilken du velger. Nedenfor er en tabell med egenskaper og anvendelse av de mest populære av dem - se hvilken som vil være den mest effektive i spesifikke tilfeller!
| En type essensiell olje | Påføring av essensiell olje |
| Lavendelolje | Lavendelolje har en beroligende effekt - det er det perfekte middel mot sårede nerver. Det brukes også til å berolige forskjellige typer smerter: muskuløs, menstrual og revmatisk. Lavendelolje er også ofte en del av preparatene for ... cellulitt. |
| Sitronolje | Brukes i produksjonen av akne kosmetikk - det forhindrer dannelsen av hudormer og regulerer utskillelsen av talg. Sitronolje har også en bakteriedrepende og toning effekt. Det hemmer virkningen av frie radikaler og bremser nedbrytningen av kollagenfibre, så det har også anti-aldringsegenskaper. |
| Eukalyptus olje | Eukalyptusolje brukes til å forberede inhalasjoner for å behandle forkjølelse og forkjølelse. Det har en desinfiserende og rensende effekt. |
| Furuolje | Som eukalyptusolje brukes furuolje i luftveisinfeksjoner i kroppen, det øker også immuniteten vår. Imidlertid kan det forårsake allergiske reaksjoner hos personer med veldig sensitiv hud. |
| Sederolje | Det fungerer bra for personer med hjerte- og fordøyelsessykdommer, fordi det renser venene og fordøyelseskanalen. |
| Te tre olje | Den har antibakterielle, antivirale og soppdrepende egenskaper. Det renser porene og hjelper til med å bekjempe kviser og mykose. |
| Basilikumolje | Det forbedrer konsentrasjonen, hjelper med søvnløshet, mageproblemer, og i tilfelle forskjellige typer smerter: revmatisk, migrene, menstruasjon. |
| Jasminolje | Det er først og fremst kjent som et afrodisiakum, også brukt som en ingrediens i kosmetiske oljer og håroljepreparater. |
| Peppermynteolje | Det har en smertestillende effekt - takket være mentolinnholdet, gir det en følelse av kulhet på huden. Det brukes også til innånding og magesykdommer. Brukes ofte i aromaterapi peiser hjemme. |
Hvordan velge en essensiell olje for plager?
- Hodepine: basilikum, isop, lavendel, merian, mynte, geraniumoljer.
- Hypertensjon: lavendel, merian, rosmarin, rose, salvie og ylang oljer.
- Hypotensjon: bergamott, mynte, lavendel, sitronoljer.
- Forkjølelse, rennende nese, hoste: anis, sypress, eukalyptus, te, lavendel, mynte, rosmarinoljer.
- Stress: einer, lavendel, sitronmelisse, neroli, geranium og roseoljer.
- Fordøyelsesforstyrrelser: sitron, karve, koriander, lavendel, mynte, geranium, rose, sandeltreoljer.
- Revmatiske smerter: ingefær, koriander, sypress og eukalyptusoljer.
- Muskelsmerter: sypress, einer, lavendel, mynte, rosmarinoljer.
- Søvnløshet: rose, geranium, einer, lavendel, merian, mandarinoljer.
- Apati: isop, mynte, rosmarin og timianoljer.
- Tretthet og mangel på konsentrasjon: basilikum, geranium, mynte, rosmarinoljer.
- Depresjon: Basilikum, sitron, gran, lavendel, neroli, patchouli, appelsin, rose, furu, ylangolje.
- Angst: merian, mandarin, neroli og ylangolje.
- Uendelig stemning: sypresse, geranium, mandarin, appelsin og sandeltreoljer.
Les også: Oppskrift på en blanding av essensielle oljer mot hodepine
Les også: Hvordan fungerer essensiell olje av furu og hvor den brukes
Les også: Arganolje for hår og ansikt: hva er dens egenskaper?
Hvordan bruke essensielle oljer?
Eteriske oljer kan brukes på tre måter:
- Aromaterapi
Innånding med oljer kan gjøres med en diffusor (dette er metoden som ofte brukes til forkjølelse og for å rense bihulene). Personer som lider av søvnløshet og hodepine kan legge en eller to dråper av passende olje på puten før de legger seg. Duftterapi kan også utføres ved å drysse litt olje i en aromaterapi peis, i et kar med varmt vann eller på et lommetørkle som du legger på nesen.
- Lokalt på huden
En annen effektiv måte å bruke oljer på er å gni dem inn i huden din. Gjennom porene i huden kommer de eteriske partiklene inn i blodstrømmen umiddelbart (etter bare 30 sekunder). Oftest gnides oljer på hendene, følesålene, øreklokkene og rundt nakken, men du kan også bruke dem til å massere hele kroppen.
Viktig! Noen oljer kan være veldig kraftige, og mange av dem irriterer huden, så du må fortynne den essensielle oljen med en baseolje før du bruker den. Ofte er det en av de vegetabilske oljene, f.eks. Kokosnøtt eller olivenolje. Det antas at det beste forholdet er 1 dråpe essensiell olje til 6 dråper baseolje.
- Muntlig
Oljer til internt bruk skal være godkjent for oral bruk (informasjon om dette må vises på emballasjen). Avhengig av plagene, kan du legge noen dråper av oljen under tungen, skyll munnen med vann med litt olje eller fortynne den med væske og drikke den.
Beskrivelser av bruksmetodene og oppskrifter for bruk av individuelle oljer er plassert på emballasjen.
Les også: abessinsk olje - kroppspleie med abessinsk olje
Les også: Hvordan velge en olje for håroljering?
Les også: Hvordan lage din egen naturlige parfyme? Bli kjent med oppskriften!
Hvor kan jeg kjøpe essensielle oljer?
Kjøp av essensielle oljer er ikke noe problem: de er tilgjengelige i nettbutikker, apotek, butikker med orientalske produkter og til og med hjemmeinnredning eller ... blomsterbutikker. Du bør imidlertid alltid nøye kontrollere sammensetningen av produktet du selger - om det selgeren virkelig kaller "naturlig".
Verdt å viteEteriske oljer og graviditet
Bruk av essensielle oljer under graviditet anbefales ikke, spesielt i første trimester og hos kvinner som har hatt et tidligere abort. Noen av dem kan forårsake sammentrekninger som truer graviditeten. Vi snakker hovedsakelig om isop, sypress, lavendel, rosmarin, einer, basilikum, merian, salvie og muskatnøttoljer.
Anbefalt artikkel:
Pyrex olje - egenskaper og anvendelsemånedlig "Zdrowie"
Les også: Tea tree oil - egenskaper og påføring
Les også: Lavendel og lavendelolje - Egenskaper og anvendelse i kosmetikk
Les også: Rosevann og roseolje - egenskaper og påføring
