Mange gravide opplever denne ufrivillige lekkasjen av urin. Vanligvis er dette imidlertid ikke et symptom på noen medisinsk tilstand, men skyldes at livmoren komprimerer blæren. Etter fødselen forsvinner vanligvis problemet. Under graviditet er riktig hygiene i det intime området nødvendig, og hvis problemet er alvorlig, bør Kegel øvelser startes.
Under graviditet kan blæren forårsake mange problemer - urininkontinens og blæreinfeksjoner er vanlig på dette tidspunktet. Når du ved et uhell savner noen dråper urin når du hoster, nyser eller anstrenger deg, kan du bli overrasket og flau, kanskje også bekymret, spesielt hvis du aldri har hatt lignende symptomer før. Er det noe galt med meg? Healer det? Eller kanskje det alltid vil være slik? - du stiller deg spørsmål. Først av alt, ikke bli overveldet. Fenomenet stressinkontinens under graviditet er vanlig - det rammer over halvparten av kvinnene. Det indikerer ikke et alvorlig helseproblem og føles vanligvis som en dårlig drøm etter å ha fått en baby. For det andre må du overleve disse få månedene, og minimere ubehag så mye som mulig.
Blære i svangerskapet: problemer oppstår fra kvinnens fysiologi
Hos kvinner som forventer en baby, er urininkontinens et problem av flere grunner. Fra de første ukene av svangerskapet produserer kroppen din betydelig mer progesteron, et muskelavslappende hormon. Dette er først og fremst for å forberede kroppen på fødsel, men progesteron slapper også av musklene i blære lukkemuskelen, noe som gjør den svakere og ikke så stram som før. I tillegg legger den forstørrede livmoren mer press på blæren, som ligger rett under den. Etter hvert som graviditeten utvikler seg strekker livmoren seg mer og mer, og gir mindre og mindre plass til blæren.
Så på den ene siden legger livmoren press på blæren, og på den andre siden er proppen (eller lukkemuskelen) svekket av hormoner. Også bekkenbunnsmusklene som støtter skjeden, livmoren og blæren er mer strukket mot slutten av svangerskapet (når kvinnen ikke gjør Kegel-øvelser), og dette svekker tettingen i urinrøret ytterligere. Alt dette betyr at når trykket i bukhulen øker (f.eks. Når du hoster, nyser eller ler høyt) strømmer en viss mengde urin ut, noe som forårsaker en ubehagelig fuktighetsfølelse. Ubehaget er enda større ettersom urinen avgir en skarp lukt som - med utilstrekkelig hygiene - kan være merkbar for miljøet. Hva så? Først av alt må du ta vare på riktig hygiene og vaner, og for det andre, begynn å trene bekkenbunnsmusklene så snart som mulig. Så lenge du ikke føler noe ubehag, trenger du ikke løpe til gynekologen umiddelbart, selv om det absolutt er verdt å nevne når du besøker. Legen din vil sannsynligvis også anbefale noen øvelser.
Blære i svangerskapet: ta vare på intim hygiene
For å gjøre problemet så lite som mulig, ta vare på intim hygiene - bytt sanitærputer ofte og vask deg regelmessig. Det er verdt å bruke spesielle Seni Lady- eller Tena Lady-pads, som er veldig absorberende og har et system som nøytraliserer lukten av urin. Ikke begrens væskeinntaket ditt, p 2 liter om dagen. Å begrense drikking vil ikke hjelpe musklene dine og kan føre til urinveisinfeksjoner. Unngå drikke og mat som kan irritere blæren: kaffe (og andre koffeinholdige væsker), kullsyreholdige drikker og alkohol, sitrus, tomater, krydret krydder. Besøk toalettet så ofte som mulig - ikke vent til blæren er full, gå med en gang når du føler behov for det. Det beste av alt er å advare kroppen din: hvis du merker urin som kommer ut ufrivillig hver tredje time eller så, prøv å gå på toalettet før den tiden er ute. Unngå forstoppelse, siden avføringen også kan trekke blæren, og anstrengende anstrengelser for å tømme tarmene vil svekke bekkenbunnsmusklene.
Blæreinfeksjoner under graviditet
Alt dette er tilstrekkelig så lenge det ikke er noen symptomer på blæreinfeksjon. Disse inkluderer: hyppig trang til å urinere, svie i urinen, manglende evne til å tømme blæren til tross for at du føler behov for det, smerter i underlivet og overskyet, blodfarget urin. Når disse symptomene oppstår, må du oppsøke lege da du kanskje trenger å bruke et antibiotikum. Ikke undervurder en blæreinfeksjon, fordi bakterier kan angripe nyrene hvis de blir ubehandlet, og nyreinfeksjon under graviditet kan føre til for tidlig fødsel (i tredje trimester).
Merk: selv om du ikke føler smerte, bør du sjekke urinen oftere under urininkontinens, da denne tilstanden er befordrende for infeksjoner, og noen ganger er blæreinfeksjon fullstendig asymptomatisk.
månedlig "M jak mama"
