Tverrgående flate føtter - hvordan kan jeg forhindre det? Behandlingsmetoder for flate føtter

Tverrgående flate føtter forårsaker ikke smerte for mange mennesker gjennom hele livet. Ortopeder behandler det derfor ikke som en sykdomsenhet. Det blir bare når det forårsaker plager (metatarsalgi).Se hvilke effekter ubehandlede flate føtter kan forårsake.

Det er vanskelig å si hvilken prosentandel av befolkningen som har tverrgående flate føtter, men det er vanlig, spesielt hos kvinner. De finnes hos mennesker i alle aldre, men er vanligere hos eldre. Hos kvinner blir en slik unormal struktur på foten vanligvis diagnostisert rundt femti, når nivået av østrogener, som påvirker kvaliteten på bindevevet, synker kraftig.

Hør om tverrgående flate føtter. Hvordan forhindre det, hvordan behandle det? Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video

Har du tverrgående flate føtter?

Foten hviler i stor grad på tre punkter - hodene til det første og femte mellomfotbenet og hælen. De er forbundet med tre buer dannet av bein, støttet av leddbånd og muskler. To er avlange (mediale og laterale), en er tverrgående. Den tredje ligger i høyden på hodene til mellomfotbenet og de kileformede og kubiske beinene.

Det er en svak bue bak fingerputene. Denne buen er i drift hele tiden når du går: den flater og stiger vekselvis. Den skal være synlig når foten ikke er lastet.

Tverrgående flate føtter forårsaker metatarsalgi

Tverrgående flate føtter er ikke et helseproblem så lenge det ikke forårsaker lidelse. Det er bare en unormal fotstruktur. Imidlertid anses sykdommen å være relatert til Mortons metatarsalgi, dvs. smerte under hodet på mellombenet.

Det første symptomet er dannelsen av korn, oftest i høyden til 2. og 3. mellomfot. Deretter vises smerteplager vanligvis på stedet for kornene, forårsaket av overbelastning av disse punktene. De kan slutte seg til betennelse i metatarsophalangeal ledd. Det er en brennende smerte foran på foten som gjør det umulig å bruke tette sko. Det er assosiert med degenerative og inflammatoriske endringer i nervene mellom mellomfotbenet.

Disse endringene er resultatet av mange års overbelastning (dette kalles Mortons neuralgi / metatasalgi). Tretthetsbrudd er et mindre vanlig symptom. De påvirker vanligvis 2. og 3. mellomfotbein. De oppstår som et resultat av gjentatte overbelastninger relatert til tverrgående flate føtter. Smerter kommer ikke plutselig. Det utvikler seg ofte i løpet av få dager. Friske brudd er ikke synlige på røntgenbildet (de vises ved magnetisk resonansavbildning og bein scintigrafi).

Flate føtter: en ervervet eller medfødt defekt

Noen av oss har medfødt slapphet i leddbånd og leddkapsler, men tverrgående flate føtter blir ofte anskaffet. Det er forårsaket av hallux valgus, som hever de første mellomfotbenene og overbelaster de andre, overvektig, gradvis svekkelse av leddbånd og leddkapsler, traumer, hormonelle forandringer, sykdommer (f.eks. RA).

Vi har ingen innflytelse på nesten alle disse faktorene. Men en flat fot favoriseres også av muskelsvakhet og bruk av høyhælte sko, noe som kan forårsake akillessenes kontraktur og tilhørende overdreven belastning på forsiden av foten. Årsaken er også hamretær, en deformasjon som følge av bruk av for små sko.

Behandlingsmetoder for tverrgående flatfot

Ved diagnosen tverrgående flatfot er den mest nyttige informasjonen for ortopeder og rehabilitatorer gitt av forskningen som er utført med bruk av et podoskop og en pedobarografisk plattform. Den første av disse enhetene tar et bilde av fotsålen for å vurdere formen. Den andre registrerer lastfordelingen på foten under gange og løping.

Opprinnelig behandles metatarsalgi vanligvis symptomatisk. Fjerning av liktorn av en erfaren fotlege, samt bruk av innlegg og pelottes, gir en stor lettelse. De øker fotbelastningsoverflaten, takket være at de reduserer overbelastning av mellombenet og hever tverrbuen.

Puter er ofte limt for nær tærne, så spør ortopeden din hvor du skal plassere dem. Dette er ikke et problem med innsatser. De beste er laget på bestilling, ideelt for foten, men de er ikke billige (ca. PLN 300).

Metodene for å behandle årsakene til sykdommen er mer effektive. I tilfelle kontraktur av akillessenen, blir det forsøkt å strekke den ved hjelp av øvelser som er anbefalt av fysioterapeuten eller en spesiell ortose. Når tverrgående flatfot er en konsekvens av hallux valgus, korrigeres denne deformasjonen kirurgisk.

Hvis metatarsalgi ikke kan behandles kausalt, fordi det er relatert til slappheten i bindevevet som leddkapslene og leddbåndene er laget av, er det kirurgiske prosedyrer for å gjenopprette tverrbuen.

månedlig "Zdrowie"

Les også: SPORTSMAN'S FOOT - årsaker og symptomer. Hva er behandlingen av en fotsopp? FLate føtter hos barn - hvordan du kan forhindre utvikling av det Hvorfor det er verdt å gå barbeint