For mer enn femti år siden ble kompresjonsplagg oppfunnet i det medisinske feltet for å forbedre vevgjenvinning og blodsirkulasjon i den postoperative perioden. Denne terapeutiske funksjonen ble snart brukt til behandling av ødem og trombose og ble deretter utvidet som en revolusjon innen kosmetisk kirurgi og i strømpesektoren for å stimulere sirkulasjonen av trette ben. På begynnelsen av 90-tallet flyttet denne revolusjonen seg til elitesport i hastighets- og styrkedisipliner som friidrett eller gymnastikk. Komprimerende plagg er et stort fremskritt innen løping og en god alliert for idrett på grunn av alle fordelene de gir.
To hovedfordeler
Mange er fordelene som i forkant gir kompresjonsplagg. Men to ser ut til å være hovedårsakene som begrunner den raske ekspansjonen: forbedret ytelse og raskere utvinning etter treningsøkter og løp.Komprimering og ytelse
Det ser ut til at kompresjonsplagg forbedrer venøs retur og, med det, tilførsel av oksygen til musklene. De letter også en økning i blodstrømmen som gjør at musklene tar lengre tid å svulme opp og slites ut under trening, spesielt når vi løper. Mest forskning konkluderer med at kompresjonsplagg reduserer muskeltretthet og at melkesyreproduksjonen er konsentrert i musklene og ikke passerer så raskt i blodet. Det vil si at de innebærer en forbedring av musklenes effektivitet: de blir mindre slitne og får oss til å føle oss lettere når du løper. Men til slutt ender resultatene våre med å svare på treningene våre og kapasiteten vår i aerobe og anaerobe terskler.Kompresjon og forebygging
Alle studier er enige om at kompresjonsplagg er veldig effektive som forebygging. Hovedsakelig fordi de ved å komprimere de involverte musklene minimerer påvirkningen og vibrasjonen de blir utsatt for hver gang. Og veldig viktig, fordi de også reduserer den oscillerende bevegelsen til fibrene. Dermed lider ikke musklene så mye eller mister så mye energi i løpene, mulig muskeloverbelastning og ubehag som til slutt kan føre til skader og fasciitt forhindres. I løp minimerer også dette bidraget med oksygen og venøs retur utseendet til ramper og kramper. Og det påvirker at på slutten av øvelsen er ikke musklene så anspente og grep, som vanlig. Irriterende blonder minimeres betraktelig.I tillegg har disse plaggene en lav varmeledningsevne og holder musklenes temperatur konstant uansett omgivelsestemperatur. Risikoen for alle typer skader er redusert takket være denne varmeisolasjonen siden den holder musklene på sin ideelle temperatur (37º). Denne konduktiviteten gjør at selv mange idrettsutøvere bruker disse plaggene om vinteren som et andre lag for å opprettholde kroppsvarmen og om sommeren som det eneste plagget.
Komprimering og utvinning
Studier viser at med kompresjonsplagg er det en raskere utvinning av laktat etter treningsøkter eller intens innsatsløp: tømme musklene ut takket være den ekstra oksygeneringen de gir. Og derfor viser de at kompresjon fungerer på det muskulære nivået. En raskere eller mer effektiv bedring betyr å kunne opprettholde høyere og bedre kvalitet på treningene, og også forhindre overflødig tretthet og muskeltrening. Selv om alle kompresjonsplagg er effektive når det gjelder utvinning, er det allerede noen som er utformet utelukkende for dette formålet og som skiller seg fra resten: disse har en mye større kompresjon og er kun indikert for etter trening og i korte perioder (maks. 2 timer).Komprimering og komfort
Komfort er helt klart den mest åpenbare fordelen med kompresjonsplagg. De er de letteste på markedet, er sammensatt av veldig myke stoffer og tilpasser seg perfekt til enhver kroppsstruktur. Av denne grunn er det viktig å finne den nøyaktige størrelsen, fordi ellers kan kompresjonen bli irriterende. Denne tilpasningen får dem til å fungere som en annen hud, gi total bevegelsesfrihet og unngå ubehag så typisk som gnagsår som noen ganger oppstår på engelsk eller i armhulene, og alltid smertefull blødning av brystvortene som påvirker mange. Bare av denne grunn er det allerede en garanti å bære kompresjonsplagg.Disse materialene gjør dem til plagg som forvandler svette til damp, og personen er derfor verken våt eller svett fordi de frastøter fuktighet og er helt pustende. De er også antibakterielle og anti-allergifremkallende.
