Å føde aktivt betyr å tro på deg selv, i din evne til å føde et barn. Det krever mot og delt ansvar, men aktiv fødsel gir moren mange fordeler og tilfredshet.
Det er kanskje ikke en måte å føde på som hver kvinne kan takle, og det er sannsynligvis ikke mulig i mange polske fødeavdelinger, men hvis omstendighetene er gunstige, kan du føde aktivt også hos oss. Og fordelene med en slik fødsel og fordelene det gir mor og barn kan ikke overvurderes. En trend innen fødselshjelp, som fremmer ideen om den såkalte aktiv fødsel, dukket opp i Vesten på 1980-tallet som et opprør mot medisinsk innleggelse. Grunnleggende for tilhengerne av denne fødselsmetoden er troen på at en kvinne - utstyrt med instinkt, selvtillit og en naturlig biologisk fødselsmekanisme - er i stand til å føde alene, uten alt dette sykehuset og den medisinske maskinen. I tillegg har kvinnen i fødsel en avgjørende innflytelse på fødselsforløpet, fordi instinktene hennes forteller henne best hva hun skal gjøre.
$config[ads_text1] not found
Når er aktiv fødsel mulig?
Før vi skriver om hvordan en aktiv fødsel kan se ut og hvilke fordeler den har, la oss liste opp en grunnleggende, nødvendig tilstand for å gjøre det mulig: kvinnen i fødsel har den rette holdningen, og jordmoren aksepterer en slik fødsel. Selve ønsket om å kunne bestemme over hennes egen fødsel har nesten alle kvinner - ingen av dem ønsker å bli arbeidsufør, og forventer at personalet tar hensyn til hva hun synes. Men det er ikke nok å føde aktivt. Du må ha tro og tillit til din egen styrke, en dyp indre overbevisning: "Jeg kan gjøre det, jeg kan gjøre det". Men selv når en kvinne vet at aktiv fødsel er noe for henne, vil hun ikke gjøre mye hvis hun ikke finner en alliert "på den andre siden", det vil si på et sykehus eller til og med hos en jordmor. Så du må anstrenge deg for å finne en jordmor som støtter og ber deg, men som ikke pålegger din vilje. Slike jordmødre eksisterer, så vel som sykehusavdelinger - og det er flere og flere av dem, selv om de fremdeles er et mindretall.
Les også: KTG (kardiotokografi) eller babyens hjerte under kontroll Å trene bekkenbunnsmusklene er viktig i GRAVIDITET Er du godt forberedt på fødsel? ViktigFordelene med å føde i oppreist stilling
- livmorhalsen åpnes raskere
- livmorsammentrekninger er mer regelmessige, effektive og mindre smertefulle
- hodet er lettere og mer presist å sette inn i fødselskanalen
- det er lettere å puste, fordi pusten er gratis og dyp (det er umulig i liggende stilling)
- barnet er bedre oksygenert
- det er mindre behov for smertestillende midler fordi effektiv pust reduserer opplevelsen av smerte
- angst og spenning reduseres - friheten til å velge stilling reduserer stressnivået, mindre adrenalin frigjøres som hemmer sammentrekninger
- å skyve er lettere; fødselskanalen er rettet nedover, så tyngdekraften virker på babyen som beveger seg gjennom den
- den nedre åpningen av beinbekkenet utvides, fordi halebenet vippes tilbake med ca. 30%. i forhold til sin posisjon i liggende stilling
- risikoen for perineale tårer er lavere, fordi hodet på vevet rundt perineum strekker seg jevnt under utbruddet
- fødselstiden forkortes med opptil 35 prosent.
Forbered deg på aktiv arbeidskraft i fødselsskolen
Det er verdt å lete etter vennlige mennesker og et sted for fødsel på tidspunktet for valg av fødselsskole. Selv om antagelsen er at en kvinne kan føde alene, fordi den naturlige mekanismen vil fungere i riktig øyeblikk, betyr det ikke at du ikke trenger å forberede deg på en aktiv fødsel. Det er verdt å registrere seg på fødselsskolen av flere grunner. For å føde aktivt, må du også være klar over hva som skal skje, så det er viktig å vite om det. Dessuten, jo mer vi vet, jo mindre frykter vi det som venter på oss. På fødselsskolen kan du også lære forskjellige øvelser for å styrke kroppen, lære å puste under sammentrekninger og prøve forskjellige fødestillinger - alt dette er viktige ferdigheter som vil komme til nytte. Men en god skole kan gjøre mer - den kan bygge en kvinnes selvtillit, overbevise henne om at hun er i stand til å føde slik. Denne troen må ofte bygges fra bunnen av. For hvor skal jeg få tak i det, hvis alt i mange år ble bestemt av personalet? Mange, som i utgangspunktet var skeptiske, ble overbevist om at det er mulig å oppleve fødsel annerledes.
- Min mann og jeg møtte to fødselsskoler - sier Ewa fra Warszawa, mor til Gabrysia, ett år gammel. - Målet med den første var å gjøre oss til de minst plagsomme "klientene" på sykehuset: lydig, lettvint. Det var bare den andre skolen som åpnet øynene våre for det som er så åpenbart - at under fødsel er jeg den viktigste, og det kommer an på meg hvordan leveransen vil se ut. Jordmor er viktig, hun må gi råd og hjelp, komme med forslag, men kan ikke pålegge meg noe. Det var på skolen jeg møtte en fantastisk jordmor som jeg fødte Gabrysia med. Jeg er veldig glad for at jeg kunne føde som jeg ville.
Aktiv fødsel, eller hva?
I aktiv fødsel er kvinnen sentrum for oppmerksomhet. Ved å lytte til kroppen hennes, leser hun hva instinktene hennes forteller henne og følger hennes behov.
Bevegelse og posisjonsvalg. Kvinnen i fødsel bestemmer selv om hun vil legge seg, gå eller gå inn i badekaret. Gjennom hele sitt arbeid - både i 1. og 2. trinn - kan hun innta den stillingen som er best for henne for øyeblikket: den mest komfortable, den minst smertefulle eller fordelaktig av andre grunner. Han endrer dem spontant, ubevisst, så mange ganger han vil. Han velger ofte vertikale posisjoner, dvs. posisjoner der fødselskanalen peker nedover. Tyngdekraften blir deretter brukt, noe som får babyens hode til å legge mer press på livmorhalsen, noe som akselererer utvidelse, og i løpet av trykkperioden hjelper det babyen å komme ned i fødselskanalen. Det er mange varianter av slike stillinger, for eksempel stående - med armene hengende rundt partnerens nakke eller på stiger, huk (partneren kan sitte på en stol og støtte kvinnen under armene), albukne osv. I tillegg til stillingen i aktiv fødsel er bevegelse viktig: gå og til og med danse. Fødselsrommene er utstyrt med innretninger som muliggjør de gunstigste posisjonene og bevegelsesformene, for eksempel tau og stiger som støtter kroppen vertikalt eller store kuler som fødselsbarnet kan rulle i sirkler med hoftene på. Bevegelse hjelper til med å takle smertene ved spasmer, men spiller også en annen veldig viktig rolle - i de tidlige stadiene av fødselen hjelper det babyen å posisjonere seg riktig i fødselskanalen. På grunn av de sirkulære bevegelsene i bekkenet som ble gjort av moren, "skruet" babyen inn i fødselskanalen. På mange sykehus er det fri bevegelse i den første perioden, men når trykket begynner, må fødekvinnen komme tilbake - ofte mot sin vilje - til sengen og legge seg. Og dette er ikke en god fødselsposisjon fordi babyen skyver seg selv "opp bakken". Uterine sammentrekninger sliter med å overvinne tyngdekraften som trekker babyen ned til mors ryggrad, og den komprimerte vena cava forstyrrer babyens sirkulasjon, og får ofte babyen til å bli hypoksisk. Arbeidet er lengre og morens og babyens innsats er mye større enn i vertikal stilling.
$config[ads_text3] not found
Kvinnen bestemmer og reagerer sammen. Under aktiv fødsel er hele miljøet - jordmor, lege eller ektemann - innrettet mot å gi maksimal lettelse til fødende. Hun er den viktigste. Hvis hun ber om ryggmassasje - for de medfølgende menneskene er denne forespørselen en ordre, når hun vil knele og CTG må gjøres, beordrer ikke jordmor kvinnen i fødsel å legge seg på sengen, men kneler ved siden av kvinnen og setter kamerasensoren i magen. Under fødselen kan en kvinne lage lyder: skrike, gispe, hoste, og ingen har rett til å kritisere dette. En klok og tålmodig jordmor aksepterer denne oppførselen fordi hun vet at det er smerte i fødselen og gjør alt hun kan for å lette det. Subjektiviteten til arbeidskvinnen innebærer å ta hensyn til hennes mening i alle tilfeller - jordmor eller lege tar ikke en beslutning uten hennes viten, og enda mindre mot hennes vilje. Hvis en kvinne ønsker å beskytte perineum, vil personalet gjøre alt for å gjøre det. Men å være aktiv betyr også å ta ansvar for det som skjer. En kvinne må være klar over at ved å oppføre seg på en eller annen måte, når det tar avgjørelser knyttet til fødsel, forårsaker det en eller annen effekt. Noen ganger, til tross for begge parters beste vilje, overgår situasjonen kvinnene i fødsel - da bør hun stole på råd fra jordmor eller lege og stole på deres erfaring.
Natur i stedet for farmakologi. En kvinne som bestemmer seg for å få aktiv fødsel, gir opp farmakologiske smertestillende midler. Han trenger dem ikke fordi han kan takle smerter annerledes - gjennom dyktig pust, bevegelse, massasje eller å dyppe kroppen i vann. I det minste per definisjon er også andre medisinske midler, slik som syntetisk oksytocin, som stimulerer livmorskontraksjoner og akselererer livmorhalskreftfortynning. Ved aktiv fødsel har inntak av oppreist stilling en lignende effekt - babyens hode presser mot livmorhalsen ovenfra og akselererer åpningen. I tillegg frigjøres naturlig oksytocin uten avbrudd, fordi en kvinne som føler seg trygg ikke føler frykt, og det er angst og stress som hemmer produksjonen av oksytocin. Slik fødsel er raskere enn den på ryggen, fordi kvinnen i fødsel jobber hele tiden: under sammentrekninger tar hun en posisjon der hun kan slappe av kroppen best, og bruker intervallene mellom sammentrekninger for å hvile og regenerere styrke.
$config[ads_text4] not foundStøttende jordmor. La oss gjenta: det vil ikke være noe aktivt arbeid uten jordmor som aksepterer denne måten å følge moren på i fødsel og er i stand til å hjelpe henne. Det er ikke bare et spørsmål om vennlighet og velvilje, men også dyktighet. Noen teknikker må mestres for å motta en baby mens den fødende kvinnen sitter på huk eller står. Jordmor skal være tålmodig, varm, pålitelig og aksepterende, selv når det ikke er det som anses som normalt. Han må være i stand til å skape en vennlig atmosfære og en følelse av trygghet - bare da kan kvinnen i fødsel åpne seg og overgi seg til instinktene sine.
Gjør det nødvendigvisLytt til hva intuisjonen din anbefaler
Aktiv fødsel er et konsept som er populært av Janet Balaskas - forfatteren av boken med samme tittel (Warszawa, 1997). Det er en fødsel der kvinnene i fødselen bruker biologiske evner og instinkter, aktivt hjelper babyen sin til å komme til verden, og påvirker dermed fødselens lengde og sikkerhet. I følge Balazkas er fødsel en sinnstilstand - en kvinne må være overbevist om at hun kan føde alene, at kunnskapen om å føde er skjult dypt inne i henne, og at arbeidsmekanismen vil fungere i rett øyeblikk. En fødselskvinne kontakter kroppen sin og følger dens behov. Aktiv og bevisst, hun kjenner målet sitt og gjør alt for å oppnå det.
Hva gir det kvinnen
Fødsel er en kort, men intens og viktig opplevelse. Hvis kvinnens mening ble ignorert under fødselen, redusert til rollen som "subjekt" for medisinske prosedyrer, kan hun ha problemer med å akseptere seg selv som mor, og til og med med selvtillit. I sin tur kan en godt levd fødsel hjelpe henne til å bli moden og gi henne styrke til å oppleve morskap. - Noen ganger når jeg leser hvordan noen fødsler ser ut, er jeg glad for at min var annerledes - sier Ewa. - Jeg kunne gjøre det jeg trengte, ingen fikk meg til å legge meg i timevis, ingen bundet meg. Jeg hadde innflytelse på hva som skjedde. Det fikk meg til å føle at jeg fødte babyen min. Jeg hadde en følelse av styrke og selvtillit - det er det beste som kan skje med en kvinne de første dagene som mor.
månedlig "M jak mama"
