MR-undersøkelsesresultat: - redusert lumbal lordose; - L5 / S1 m-k plate med trekk ved degenerative endringer i form av dehydrering og redusert høyde; - bakre høyre lateral brokk i L5 / S1-skiven med en tendens til binding med involvering av lateral fordypning og innsnevring av m-k åpningen med trykk på nerveroten, modellert meningeal sac; - skarp innstilling av korsbenet; Ryggproblemer startet i 2003 11 06 Jeg har en avtale med en nevrokirurg i Olsztyn, den behandlende legen snakker om operasjonen. Finnes det noen alternativer?
En konsultasjon med en lege er veldig nødvendig, da det gir et komplett bilde av helsen din. Da kan du finne ut hvordan operasjonen går og hva den kan gi oss, og retningen for videre rehabilitering. Problemet med ryggraden påvirkes ikke bare av den fysiske sfæren, men også av langvarig stress og evnen til å tømme den. Arbeid - gjør du det mens du sitter eller står? Hvordan hviler du i pausen for å slappe av i spente muskler? Det som er viktig er hva vi spiser - fordi overdreven kroppsvekt setter en betydelig belastning på ryggraden og fører til ytterligere degenerasjon. Så la oss spise slik at det er så lite sukker, hvetemel eller moega-6 fett i kostholdet som mulig. La oss øke forbruket av yoghurt, magre oster og omega-3 fett. Det er bedre å drikke opptil 2 liter stille vann hver dag. Det skyller alle giftstoffer ut av kroppen og reduserer risikoen for leveravleiringer og fjerner sand fra nyrene. Fysisk aktivitet, som kan oversettes til daglige turer eller ved bruk av svømmebassenget, er av stor betydning. I tillegg til en god seng og en riktig valgt madrass, har også posisjonen vi sovner kroppen betydning. Det er bra å hvile liggende på magen, fordi denne stillingen minimerer spenningen i ryggraden. Alternativ medisin har mange metoder som kan hjelpe til med rehabilitering. Du kan være interessert i akupunktur, som reduserer spenningen ved å punktere de riktige stedene (meridianene) i kroppen. Elektroakupunktur, hvis nåler leder en minimumsstrøm for forskjellige frekvenser. Massasje - starter med den klassiske, som stimulerer blodsirkulasjonen og slapper av spente muskler. Akupressur, som ved å stimulere (elte) de riktige punktene kan berolige hele kroppen. Anvendt kinesiologi, som ved å teste alle muskler kan bestemme hvilke områder av kroppen som trenger støtte. Energiterapi, som hjelper til med å heve immunforsvaret og reduserer stress og den resulterende spenningen. Du kan prøve kryoterapi, som kan redusere plager ved å fryse den midlertidig. Ta vare på helsen din, må du se etter alle metoder som vil være i stand til å forbedre tilstanden.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Ewa MorawskaMester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0501076 298)
