Jeg fikk diagnosen ustabilitet i høyre ankel og ble anbefalt et 3-ukers rehabiliteringsopphold. Jeg har bl Kinesiotaping, magnetfelt, fysioterapi, og etter daglige timer føler jeg ganske intense smerter i ankelområdet. Det er akkurat som før klassen, og noen ganger enda sterkere. Vil det avlaste foten i form av støttekrykker i denne perioden og smøre foten med for eksempel Altacet?
Jeg forstår ikke egentlig hvordan fysiske behandlinger skal stabilisere ankelleddet (med mindre du ikke har nevnt dem alle - er det noen øvelser?). Men la oss starte fra begynnelsen: har du hatt noen skader på dette leddet før, for eksempel en forstuing eller forvridning (ustabiliteten til selve leddet er vanligvis en konsekvens av en slik skade, sjeldnere av hypermoblastisitet i det osteoartikulære systemet)? Hvis det oppstod smerter etter behandlingene, kan leddet bli irritert / overtrenet, eller rehabiliteringsprosessen skrider ikke helt ut. Jeg tror du bør nevne i rehabilitering at du føler slike plager for å verifisere det og muligens endre øvelsene. Leddet kan føles trøtt, men det skal ikke være noen symptomer som at du ikke klarer å gå fritt uten smerter (krykker er ikke nødvendig i det hele tatt!) Og at det er hevelse (min konklusjon er at du nevnte å bruke Altacet). La fysioterapeuten som har ansvaret for deg sjekke nøyaktig hva som kan være galt.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Mateusz IdzikowskiMateusz Idzikowski - spesialiserer seg i ortopedisk og sportsfysioterapi. Han gjennomførte mange kurs og opplæring innen manuell terapi, bløtvevsterapi og motorisk trening. Gjennomfører sjokkbølgetrening. Hovedmålet er å gjenopprette pasienter til fullstendig kondisjon og fysisk aktivitet.
Svar på spørsmål om rehabilitering og fysioterapi.
-na-udach-porada-eksperta.jpg)
