Tørr luft hjemme - hvordan fukte den?

Tørr luft i huset øker spesielt i fyringssesongen. Luftfuktigheten avhenger av temperaturen. Tørr luft kan forårsake hoste, smerter og riper i halsen og tørke ut slimhinnen. I tillegg kan det forårsake mange problemer for allergikere. Hvordan fukte tørr luft? Lær om hjemmemedisiner for tørr luft.

Innholdsfortegnelse:

1. Tørr luft i hjemmet - symptomer og helseeffekter
2. Tørr luft hjemme? - luftfukter
3. Tørr luft i huset - potteplanter vil hjelpe
4. Tørr luft hjemme - velg dusj i stedet for badekar
5. Tørr luft hjemme - hvordan sjekker du luftfuktigheten?

Tørr luft hjemme er ikke bare et ubehag, men også en helsefare. For lite luftfuktighet kan ha en negativ innvirkning på helse og velvære. Den optimale temperaturen for riktig funksjon i rommet bør ikke overstige 23 grader Celsius, og på soverommet kan den være så lav som 18-20 grader. Å opprettholde riktig temperatur er viktig, spesielt om vinteren når det gjelder oppvarming. Kunstig oppvarmet luft fra radiatorene forårsaker et tap av fuktighet, som skal være 40-60%.

Hør hvordan du kan fukte tørr luft hjemme - og hvorfor du bør gjøre det. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips.

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video

Tørr luft i hjemmet - symptomer og helseeffekter

For lav luftfuktighet fører til tørking av slimhinner og tørr hud. Som et resultat blir huden vår tørrere og mer følsom, og kan begynne å sprekke og klø. På den annen side forårsaker tørrheten i slimhinnene tørrhet og riper i halsen, og kan bidra til hoste og pustevansker.

Oppvarming og lav luftfuktighet øker også støvmengden, noe som kan forverre allergiske reaksjoner hos personer som er allergiske mot støv og midd.

For høy temperatur og lav luftfuktighet i rom kan også bidra til infeksjoner eller forkjølelse. Dette er fordi temperaturen endres drastisk mellom hjemmet eller kontoret og temperaturen utenfor.

Å forlate et rom som er for varmt ute, kan føre til skifte, mens det å komme inn fra en kald utetemperatur i et rom som er for varmt, kan føre til overdreven overoppheting.

Les også: Tørrhetssyndrom: når slimhinnene tørker ut

Tørr luft hjemme? - luftfukter

En av de billigste måtene å håndtere for tørr luft på er å legge et vått håndkle på radiatoren. En god løsning er også å kjøpe en luftfukter som henger på radiatoren, som det helles vann i.

Imidlertid er det en bedre løsning å plassere en elektrisk luftfukter i rommet. Denne enheten produserer mer vanndamp og fordeler den jevnere enn for eksempel en leiregryte med vann.

I tillegg kan den fungere som en inhalator, og sprayer essensielle oljer i rommet med en vanntåke. Ulike typer slike enheter er tilgjengelige (ultralyd, damp, fordampning). Hver type har sine fordeler og ulemper, så det er verdt å vurdere kjøpet nøye.

Uansett hvilken luftfukter du kjøper, må du slå den på etter at du har luftet leiligheten og skru radiatorene litt slik at temperaturen ikke overstiger 21 ° C. For fuktig og varm luft fremmer veksten av virus, bakterier, sopp, midd og mugg. Det bør også huskes at de fleste av denne typen enheter bør rengjøres og desinfiseres regelmessig eller skiftes filtre (det avhenger av enhetstypen).

Tørr luft i huset - potteplanter vil hjelpe

Det er flere og flere bygninger der vinduer ikke kan åpnes. Så hvordan fuktes luften når rommet ikke kan ventileres?

For eksempel kan du sette opp potteplanter på kontoret ditt. De er naturlige luftfuktere. Denne funksjonen utføres best av de som fordamper en betydelig mengde vann som tas opp.

Disse inkluderer Szeflera, eføy, lipka, bregne, diffenbachia, ficus. De er også gode luftfiltre fordi de absorberer mye giftige stoffer. Så det er verdt å dyrke dem ikke bare på kontoret.

Les også: Luftrensende planter: NASAs liste over effektive planter

Tørr luft hjemme - velg dusj i stedet for badekar

Selv naturlig fuktet hud blir tørr om vinteren på grunn av mangel på fuktighet i luften. Det kan flasse, klø og bli utsatt for irritasjon og betennelse. Disse problemene gjelder spesielt for kvinner, fordi huden deres er mykere og tynnere.

Så ikke skad henne med lange bad i badekaret. Om vinteren vil en kort mascara være bedre. Bruk delikate, helst allergivennlige dusjgeler til vask som ikke vil ødelegge lipidbarrieren og minimere risikoen for irritasjon.

Bruk krem ​​eller krem ​​på kroppen din innen 3 minutter etter å ha tatt et bad. I kampen for god hudfuktighet, den såkalte mykgjørende midler - kosmetikk for tørr og atopisk hud. De blokkerer fordampningen av vann fra overflaten, holder på vann i det.

Kosmetikk for sunn hud er også et godt valg, men rik på fett (shea og kakaosmør, vegetabilske oljer). De bør absorberes raskt for å bli en effektiv beskyttelse mot overdreven lekkasje av fuktighet fra huden etter bading på kortest mulig tid.

Tørr luft hjemme - hvordan sjekker du luftfuktigheten?

For å kontrollere nivået av luftfuktighet, bruk en enhet som heter hygrometer. Du kan kjøpe den for et dusin zloty. For at hygrometerresultatet skal være pålitelig, bør du plassere enheten på et optimalt sted, dvs. borte fra en slått på radiator eller en arbeidsovn.

månedlig "Zdrowie"