Jeg har sterk frykt knyttet til muligheten for å få sykdommer - jeg jobber for veldedighet og har hyppige kontakter med hjemløse. Jeg var alltid redd for sykdom - søsteren min hadde kreft, faren min hadde bipolar lidelse.
Snarere er forskjellige typer frykt karakteristisk for den menneskelige tilstanden. Hver av oss er redd for noe, i henhold til våre tidligere og nåværende erfaringer og trusler. Alt er imidlertid greit og normalt så lenge angsten ikke er overdreven og forårsaker komplikasjoner i hverdagen. Det er først når angsten forsterkes at vi begynner å tenke at noe er galt. Denne intensiteten vurderes også av hver av oss - det er ingen veldig klare og presise retningslinjer for når og hva angst er vanlig, og hva som er "overdreven". Det er også noe som den virkelige virkeligheten av frykt - hvis vi på en fin solskinnsdag på terrassen er lammet av frykten for muligheten for en øyeblikkelig virvelvind, er det heller ikke en reell trussel, og vi vil vurdere frykten som grunnløs. Så sykelig. Hvis denne frykten ville få dem til å slutte å gå utenfor, ville vi også ha å gjøre med en sykelig frykt. Men jeg vet ikke hvordan situasjonen din er. Det må analyseres individuelt. Så hvis du var deg, ville jeg sjekke det med en lege. Det er best å se en psykiater - et slikt besøk er ikke noe forferdelig, og en slik spesialist vil sjekke hva som er galt og hvor mye du er. Han vil også anbefale mulige terapi- og mestringsmetoder.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
