Før hver PE føler jeg frykt - jeg er redd for at jeg vil mislykkes, og det er det ofte. Hva burde jeg gjøre?
Hallo! Hvorfor skal du late som alt? Det er ingen slik person som kan gjøre alt. Vi er alltid bedre på noe og verre på noe annet, og det er helt normalt! Ta en titt på de andre vennene dine - er de alltid perfekte? Gjør de aldri feil? Hvis det var tilfelle, ville alle ha seksere uten unntak. Er det sånn? Det er greit å snuble eller være verre noen ganger. Du er enda mer likt av andre da, fordi folk ikke liker de "perfekte". Hvis du er bekymret, er det bare å trene mer, trene, forbedre dine evner og kropp. Jo mer innsats du legger ned, desto bedre blir resultatene. Og selv om noe går galt, og selv om andre ser på eller ler - så hva? Du dør ikke av det - le med dem og gå videre. Det er fortsatt mange slike øyeblikk foran deg. Du må vaksinere deg mot dem.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
