Triks for å fjerne migrene

Noen tips kan hjelpe med å lindre migrene.

Hvordan kurere migrene naturlig

Ligg på sengen eller en lenestol og slå av lysene. Bruk mørke briller for å unngå lys. Unngå all støy ved å sette ørepropper på ørene. Prøv å sove

Hva du skal gjøre i tilfelle migrene

Spis et stykke sukker. Drikk drikker som inneholder koffein fordi koffein har anti-migrene egenskaper. Drikking i begynnelsen av migrenebelastet kaffe, te, kakao eller Coca-Cola kan bidra til å lindre migrene. Ta en te basert på merian, verbena eller jasmin.

Hjelpemidler mot migrene

Påfør en ispose, isbiter på en badehanske eller ispakker på hodet. Plasser en kald komprimering på pannen.

Massasjer for migrene

Masser hodebunnen og ansiktet intenst. Klem templet der smertene er maksimale. Øv yoga og massasje.

Hvilket hjemmemiddel er bra for migrene

Avslapning: avslapningsteknikker virker positivt på migrene og reduserer stresset forårsaket av krisen. Lær å puste rolig ved pusteøvelser.


Marcos-Mesa-Sam-Wordley