Jeg har veldig lyst til å gå ned i vekt lenge. Jeg antar at alle feilene i livet mitt kommer fra å være for feit. Hvis jeg var tynnere, ville folk sikkert se på meg annerledes, ville jeg hatt flere venner, en partner, ville jeg ikke være så bekymret. Så jeg bestemte meg for å ta litt for meg selv. Jeg fulgte 1000 kcal dietten i en måned, gikk ned 4 kg og var veldig fornøyd med meg selv. Men så snart det skjedde, følte jeg en forferdelig trang til å spise. I to dager spiste jeg bare søtsaker, jeg ville ikke ha noe annet, noe som selvfølgelig resulterte i at jeg straks fikk tilbake de tapte kiloene. Jeg er knust. Jeg vil starte kostholdet på nytt, men jeg vet ikke om det gir mening. Jeg føler at livet mitt er på randen av en avgrunn. Hvis jeg aldri går ned i vekt, aldri har venner, aldri finner den rette mannen, vil folk ikke like meg og vil gjøre narr av meg bak ryggen min. Hva burde jeg gjøre?
Et besøk til en spesialist er nødvendig. Problemet ditt er ikke kiloene, men hodet. Et eller annet sted i underbevisstheten din, kan du ha en dypt imponert overbevisning om at du ikke skylder noe fra livet. Derfor må du være den verste for å "ha ingen venner, kjæreste osv.". For å gå ned i vekt må du godta endringene i livet ditt. Hvordan vil det være når du er slank, har venner, beundrere - du må møte alt, og det gjorde du aldri. Dette kan skremme deg og drive deg vekk fra suksess. Psykologen skal hjelpe deg med å komme deg ut av denne onde sirkelen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Piotr Mosakpedagogisk psykolog og bedriftspsykolog, forretningstrener, psykoterapeut, universitetslektor.
