Hvordan håndtere ekstreme følelser?

Jeg er nesten 18 år gammel. Jeg har alltid vært veldig følsom (selv om jeg noen ganger kan skjule det veldig bra), den første tanken var alltid: hva ville andre si. Jeg er også veldig emosjonell - jeg kan le hysterisk av noe og gråte etter 5 minutter fordi jeg ikke liker noe med meg selv. Til tross for alt dette er jeg veldig populær, omgjengelig, jeg har mange venner og en kjæreste som bryr seg veldig om meg. I flere måneder, for eksempel, har ribbeina mine noen ganger vondt (noen ganger til venstre, noen ganger til høyre), det er en sviende følelse i hjertet mitt, økt trykk eller en følelse av puls, blekt ansikt (noen ganger er jeg også blek når alt er i orden, og til tross for folk spør om jeg føler meg svak). Mitt største problem er følelsesmessigheten min, noen ganger kan jeg gråte hele dagen på søndag bare fordi jeg vet at jeg må gå på skolen i 5 dager, og likevel er jeg i godt humør på mandag. Jeg har inntrykk av at jeg også er sykelig sjalu (også innimellom) - som om noe forteller meg at kjæresten min ser på andre, til tross for at jeg vet at det ikke er slik og jeg sier meg selv rolig at det ikke er sant og det er mitt en fiksjon, men det ender alltid med å gråte uansett. Før hadde jeg problemer med å sove, men i et år har alt gått bra. Jeg vet ikke om de kan være noen form for forstyrrelser, eller bare "dette er hvem jeg er", men jo eldre jeg er, jo vanskeligere og vanskeligere er det med min oppførsel og reaksjoner på livet.

$config[ads_text1] not found

Takk for brevet ditt. Det er vanskelig å svare på dette spørsmålet. Jeg ville startet diagnosen med et besøk til familielegen og blodprøver, hormonnivåer etc. Imidlertid - når vi vet at det er en eller annen sykdom bak blekhet, svak puls osv. - en psykolog for å forstå bakgrunnen for denne følelsesmessigheten. Mange emosjonelle problemer kan stamme fra hormonforstyrrelser eller andre "organiske" årsaker. Det er viktig å ikke vente med det.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Psykolog, spesialist med 30 års erfaring, trener for psykososiale ferdigheter, ekspertpsykolog ved tingretten i Warszawa.

Hovedaktivitetsområdene: meklingstjenester, familierådgivning, omsorg for en person i en krisesituasjon, lederopplæring.

Fremfor alt fokuserer det på å bygge et godt forhold basert på forståelse og respekt. Han foretok mange kriseinngrep og tok seg av mennesker i en dyp krise.

Han foreleste i rettspsykologi ved fakultetet for psykologi ved SWPS i Warszawa, ved Universitetet i Warszawa og Universitetet i Zielona Góra.