Jeg er motvillig til å lære, og mer presist til slike fag, der det er omfattende skriftlige emner, for eksempel historie, geografi, biologi, og jeg lærer kjemi, polsk og engelsk veldig bra. Jeg kan kjede meg, jeg kan ligge inaktiv og jeg vet ikke annet enn å lære. Jeg kan ikke komme ned til dem, og når jeg gjør det, forstår jeg ikke halvparten av materialet, det er kjedelig osv. Og jeg utsetter alt for "senere". Men jeg vil få kunnskap, lære, få veldig gode karakterer, stort sett! Jeg vil ha det så mye, men jeg har ingen motivasjon. Jeg prøvde mange måter (jeg belønnet meg selv for prestasjoner osv.), Men etter en stund forsvant denne motivasjonen et sted ... Jeg prøvde også å lære med jevne mellomrom, men det var også problemet. Og det er derfor du da ikke lærer en, men syv. Jeg prøvde å finne et godt sted å studere, ta pauser - til ingen nytte! Jeg vet ikke hva problemet er. Jeg vil og jeg kan, men noe er galt her! Motivasjon? Konsentrasjon? Ønske? De gjelder ikke disse valgte elementene. Hva burde jeg gjøre? Hva er problemet?
Er det overraskende at noen gjenstander "faller" bedre enn andre? Nei, det er helt normalt. Vi er strukturert på en slik måte at vi har en naturlig disposisjon for visse typer informasjon, og det er veldig vanskelig å lære andre. Du bør ikke bli så overrasket og se etter noen kompliserte grunner fordi det er ganske enkelt. Motivasjon har også en tendens til å synke raskt hvis noe ikke går slik vi trodde det ville eller ønsker at det skulle være. Bare veldig få av oss har muligheten til å opprettholde motivasjonen på et nesten konstant høyt nivå. Først av alt - selv om du ikke ser noen raske resultater - prøv å opprettholde metodene du brukte før - de er gode, de krever bare regelmessighet. De vil gi resultater, men ikke etter noen få, men heller et titalls ganger. For det andre - kanskje for fort, du forventer for mye. Kanskje dine ønsker og forventninger er for høye og ambisiøse. Jeg vet - ambisjon er et godt trekk, men noen ganger senker det stemningen at det, i stedet for å hjelpe, bare skader. Analyser dine krav til deg selv. Jeg synes du er veldig ambisiøs, hvis du allerede tenker på det halvannet år før avsluttende eksamen ... Og når det gjelder konsentrasjon og læringsmetoder - kan du finne dem på forskjellige kurs (det er en god tid å tenke på dem), i lesing eller kontakt en psykolog. Det kan også hjelpe deg med å utvikle teknikker for å takle eksamensstress. Og det vil komme godt med om noen måneder - bedre start nå.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
