Brettet finger

Jeg har et problem med den tredje tåen som "gjemmer seg" under den andre tåen. Hvordan kan denne plagene fjernes?

Hei, du må begynne med å bytte sko og justere de der tærne dine vil ha mye plass, slik at de kan bevege seg fritt til sidene og oppover. Sko skal ha en veldig fleksibel såle da det gjør at vekten på foten kan overføres ganske jevnt fra hælen til tærne. Sko skal ha hælen så lav som mulig, for allerede over fire centimeter øker overbelastningen på forsiden av foten, noe som forårsaker klemming av tærne. Ta av deg skoene så ofte som mulig for å la tærne hvile. Tights som du snart må gå på, bør være romslige foran på foten og ha sidesøm i stedet for en spiss ende. Det er bra å få en spesiell ortopedisk innersåle (ringformet pute) som vil korrigere posisjonen til fingeren. Du kan få spesialistsandaler, hvis oppgave er å stimulere blodsirkulasjonen i føttene, og fingrene selv utøver grepet under bevegelse. Vi masserer føttene og tærne ganske ofte og prøver å gå barbeint så mye som mulig.Utholdenhet i korrigerende øvelser vil tillate deg å oppnå ganske gode resultater, og det er verdt å prøve, fordi en ubehandlet sykdom kan føre oss til operasjonsstuen.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Mester i SKHM Seichim og Reiki, energoterapeut og healer, livsrådgiver. Resepsjon i Marki (Lisi Jar 12 eiendom, mobiltelefon 0501076 298)