Riktig ernæring av spedbarn og småbarn er viktig for riktig fysisk og mental utvikling. Morsmelk er uvurderlig, naturen har ikke oppfunnet en mer perfekt mat, men etter den fjerde levemåneden bør barnets kosthold suppleres med komplementær mat.
Fordelene med naturlig fôring kan ikke overvurderes. Til nå har ikke sivilisasjonen oppfunnet noe så perfekt som morsmelk. Imidlertid, etter den fjerde levemåneden, bør barnets kosthold berikes med komplementær mat. Det er her selskaper som spesialiserer seg på å produsere mat til barna deres kommer til unnsetning. De tilbyr supper, retter, desserter og juice som kan serveres til småbarn som er flere måneder gamle.
Les også: Osteopeni hos barn: årsaker og forebygging VANN i et barns kosthold Skal jeg gi babyen min gluten?Baby Nutrition: Discovering New Tastes
Barneleger anbefaler å starte introduksjonen av nye matvarer fra grønnsaker og frukt, som potensielt er de minst allergifremkallende, dyrkede og basale diettene i et gitt land (vi bruker epler og gulrøtter). Vi introduserer produktene en om gangen, i begynnelsen gir vi bare en teskje eller to og observerer barnets reaksjon. Dette er den eneste måten å oppdage mulig intoleranse. Når ingenting forstyrrende skjer, og barnet spiser den nye maten med smak, kan du ikke bare øke mengden mat, men også introdusere den permanent i menyen. Jo eldre barnet er, jo mer varierte måltider tilbyr vi ham. Vi har et utvalg av grønnsaker og frukt (i form av puré og juice), i tillegg til supper: gulrot, grønnsaker, tomat, samt fulle retter: kyllinggryte, kalvekjøtt i grønnsaker med nudler eller en delikat svinekam i grønnsaker med nudler eller lam i grønnsaker .
Mat i krukker gjør det lettere å mate babyer og småbarn
Alle foreldre prøver å gi barna sine klokt og rasjonelt, men de fleste av oss vet ikke hvordan vi skal velge de rette proporsjonene fett, protein og til og med grønnsaker for å få riktig brennverdi for et måltid. Vanligvis blir vi guidet av smak eller utseende på retten, og vi tar mindre hensyn til kaloriene og næringsverdien den inneholder. Retter i krukker har de rette proporsjoner av ingredienser, desserter inneholder ikke gluten, kumelkprotein og laktose. Og alle måltider er laget av råvarer fra nøye utvalgte plantasjer, uten bruk av kunstige farger og konserveringsmidler. Og hva som er viktig: de beholder alle næringsstoffer, inkludert makro- og mikroelementer avledet fra grønnsaker og frukt.
I dag er det veldig praktisk å mate små barn
Tenk på hvor mye tid du bruker på å forberede middagen til et par måneder gammelt barn. Tenk - du må skåle oppvasken, vaske produktene forsiktig, koke dem, tørke dem av en sil eller blande dem, mate babyen og ... igjen - vask, damp, rengjør. Og alt dette blir ofte gjort for noen teskjeer suppe. Ferdige retter i krukker har riktig konsistens og i en mengde som passer barnets alder. Du kan også dele innholdet i krukken i to porsjoner når det er nødvendig. Tiden du bruker på å forberede dem, er bare noen få øyeblikk - like mye som å varme dem opp. Du er heller ikke "festet" til stedet og kjøkkenet med en liten baby. Med et måltid i en krukke kan du gå en lengre spasertur (etter en lur, gi barnet ditt en dessert) eller planlegge en tur uten frykt (du kan varme opp en suppe eller et annet kurs - i mikrobølgeovnen i baren). Respekter tiden din, og bruk den til barnet ditt i stedet for stadig å rusle rundt på kjøkkenet.
månedlig "Zdrowie"
