Hvordan ta vare på huden og hvilke behandlinger skal utføres om vinteren? På denne tiden av året kan huden gjøre opprør - den kan begynne å skrelle, tørke ut og bli saggy. Lær de 10 reglene for hudpleie om vinteren.
1. Vinterhudpleie: tilpass kosmetikk til sesongen
Å endre sesongen betyr ikke alltid at du også trenger å skifte kosmetikk. Følg med på huden din, og hvis du ikke merker noen forstyrrende symptomer, hold deg til velprøvde preparater som tjener deg. Noen ganger tar imidlertid tørr luft, frost og vind toll på huden, og huden blir tørr og grov. Dette gjelder spesielt når det er solskadet, påvirket av hudsykdommer (f.eks. AD), når du har gått gjennom overgangsalderen, eller når du bruker kosmetikk som tørker eller irriterer. I et slikt tilfelle er ikke huden i stand til å opprettholde riktig vannstand, derfor er den ikke i stand til å forsvare seg mot ugunstige ytre forhold. Heldigvis er det måter å hjelpe henne med å gjøre dette effektivt.
2. Hudpleie om vinteren: beskytt og fukt
Den viktigste vinterkosmetikken er en god krem. Den bør inneholde stoffer som hjelper til med å holde vann i huden (ceramider, fettsyrer, glyserin, hyaluronsyre), beroligende irritasjoner (allantoin, aloe, kamille og havreekstrakter), antioksidanter (vitamin E, arganolje, koenzym Q10, grønn teekstrakt) .
Velg konsistensen av kosmetikken i henhold til hudtypen din: en tykk krem er best for tørr hud, for fet og kombinert hud - en emulsjon eller en lett krem.
3. Vinterpleie: rengjør, men tørk ikke huden
Bytt vaskegel til et rensepreparat med konsistensen av melk eller krem. Dette gjelder kosmetikken for å vaske både ansikt og kropp. Gi opp barsåpe (helst for alltid) ettersom det meste tørker huden.
Du kan også rense ansiktet uten vann - ved hjelp av micellær væske som har konsistensen av vann og fjerner sminke og urenheter godt.
4. Vinterpleie: bruk leppepomader og skrubb
Leppenes hud er mest utsatt for å tørke ut fordi den mangler talgkjertler. Derfor bør den alltid dekkes med en tykk fuktighetsgivende lipgloss eller leppepomade. Ikke glem å belegge leppene dine også over natten slik at de kan regenerere seg. Leppekosmetikk skal ikke inneholde irriterende stoffer som mynte eller kamfer. Den for dagen må ha et UV-filter. For å holde leppene glatte, eksfolier tørr hud med leppeskrubb. Slike produkter inneholder vanligvis sukker og naturlige oljer som i tillegg gir fuktighet til leppene.
Les også: Tørr ansiktshud om vinteren. Riktig pleie for tørr hud om vinteren Tørre øyne og nese om vinteren. Hvordan motvirke tørre øyne og neseslimhinne? Kosthold for vinteren. Hva skal du spise om vinteren for å gi deg vitaminer? D-vitamin og vinter. Hvordan unngå vitamin D-mangel om vinteren?5. Vinterhudpleie: bruk solkrem
Før du forlater huset, smør ansiktet med en krem med høy solkrem. Sola kan være sterk på kalde dager, og UVA-stråler kan trenge gjennom skyene. Hud skadet av UV-stråler mister sin forsvarsevne mot ugunstige værforhold og regenererer saktere. Barrièrekremen kan ha en tyngre tekstur enn den du brukte om sommeren.
6. Vinterhudpleie: Fukt hendene og føttene
Etter dusjing, påfør krem eller kroppssmør så snart som mulig, fordi renset hud er mest utsatt for uttørking (selv den mest delikate vaskekosmetikken fjerner en del av hudens beskyttende pels). Du kan bruke årets nyhet på våt hud - dusjkremer (de påføres etter vask og skylles av). Det er også lurt å bruke kroppsolje på våt hud.
Ikke glem hendene og føttene. Smør hendene med krem etter hver vask, og også før du forlater huset. Påfør krem med sheasmør, kakaosmør, urea på føttene om natten.
7. Vinter er en god tid for skjønnhetsbehandlinger
Vinter er en god tid for eksfolierende behandlinger som ikke kan utføres om sommeren på grunn av solen. Eksfoliering med syrer, laser eller mekanisk (mikrodermabrasion) gir gode resultater når du sliter med rynker, misfarging eller forstørrede porer. Planlegg en serie behandlinger, takket være at du vil glede deg over jevn og jevn hud på våren. Det er viktig å bruke den regenererende kremen som anbefales av hudlege, og å beskytte huden mot UV-stråling. Ikke utfør eksfolierende behandlinger under sterk vinter og sterk frost. På denne tiden av året kan du også bruke en hjemmeeksfolierende behandling med AHA eller BHA syre krem eller retinol. Vær imidlertid forsiktig så du ikke tørker huden. Når det blir rødt og flassende, reduserer du påføringsfrekvensen, da huden som er skadet av eksfolierende ingredienser, blir fratatt beskyttelsen mot frost og vind.
8. Vinterpleie: Hvis du smører inn oljer, vil det hjelpe tørr hud
Hvis huden din er veldig tørr, kløende og sviende, gni den med olje over natten. Påfør først kremen i ansiktet, og masser deretter noen dråper olje (f.eks. Argan, jojoba, linfrø, macadamia eller hvetekim i spesielt tørre deler). Dette vil hindre at vannet rømmer. Det er også lurt å påføre kosmetikk i lag - under kremen, serum med antioksidanter.
9. Hudpleie om vinteren: Unngå grovkornede skall som fjerner den naturlige hudbarrieren
Om vinteren, når huden er tørr og irritert, kan det være problematisk å kaste død hud. Du bør definitivt avbryte skarpe grovkornede skall, fordi de kan ødelegge den naturlige beskyttende barrieren i huden. Du kan eksfoliere kroppshuden forsiktig med sukkerskrubb med oljer eller bruke en kroppslotion med AHA- og BHA-syrer. Døde hudceller fra ansiktet vil bli fjernet ved enzymatisk peeling eller - hvis huden tåler det godt - av et preparat med syrer.
10. Hudpleie om vinteren: unngå varme bad
Bløtlegging i et varmt bad, dusj eller boblebad er fristende på en kald dag, men det er ikke den beste ideen. Hvis huden er i for lang kontakt med vann, blir den beskyttende kappen skadet, spesielt når vannet er for varmt. Derfor bør kadaver og bad om vinteren holdes korte og vannet ikke for varmt.
månedlig "Zdrowie"
