UTVIDET ELLER Rå AMARANT - HVA ER SUNNERE?
Main / Diett-Og-Ernæring / 2020

Utvidet eller rå amarant - hva er sunnere?



Utvidet eller rå amarant - hva er sunnere?

Har utvidet amarant mindre næringsverdi enn rå amarant i korn? Hvilken type amarant er sunnere?

Ja, utvidet amarant er mindre verdifull, men har også en høyere glykemisk indeks. Amarant i korn har en glykemisk indeks på 35, mens den utvidede har en glykemisk indeks på 70.

Det følger at amaranten i korn er sunnere.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Agnieszka Ślusarska

Eier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgiklinikken til Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl

Tags:  Diett-Og-Ernæring velvære Kjønn 





Anbefalt








Redaksjonens
Har du influensa eller koronavirus? Se hva likhetene og forskjellene er
Har du influensa eller koronavirus? Se hva likhetene og forskjellene er
Har utvidet amarant mindre næringsverdi enn rå amarant i korn? Hvilken type amarant er sunnere? Ja, utvidet amarant er mindre verdifull, men har også en høyere glykemisk indeks. Amaranten i korn har en glykemisk indeks