Lange løp og gikt

Jeg løper ca 50-70 km i uken, jeg er slank, jeg drikker ikke alkohol, jeg er forsiktig med hva jeg spiser, jeg prøver å følge en diett, jeg drikker mye vann. Jeg tar magnesium med kalium og Allupol 100 mg daglig. Hver 1,5 måned jeg har et giktangrep (mars, juni og nå august), blir stortåen alltid angrepet på høyre ben. Syrekonsentrasjonen er litt over normen (6,5 til 8,6 mg / dL), resten av resultatene er gode. Kan løp føre til anfall? I så fall, hvor mange dager kunne jeg løpe uten å skade meg selv? Med vennlig hilsen.

Gikt er en genetisk sykdom, hvis symptomer forverres av feil diett og livsstil. Trening, spesielt jogging, kan øke nivået av urinsyre i blodet og provosere sykdomsangrep.

For å bedømme om du kan løpe og hvor mange kilometer, må du spore dietten og estimere purininntaket. Ikke mindre viktig vil være: treningstid, type trening (enten intervalltrening eller ikke), væskebalanse under og etter den. Bare all denne informasjonen og i tillegg andre kroppstester kan hjelpe deg med å bestemme den optimale treningen for deg. Med vennlig hilsen.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.