definisjon
Peanøtter er ekstremt fet mat. De har store energiske og ernæringsmessige dyder som gjør at de anbefales for idrettsutøvere og barn i oppvekstperioden. Peanøtten er nyttig i tilfelle fysisk tretthet eller i tilfelle stress. Den inneholder også store mengder proteiner, sporstoffer og mineraler (spesielt jern, selen, magnesium, fosfor, mangan og kobber). Til slutt tillater den å kjempe mot kreftformer på grunn av innholdet av essensielle fettsyrer. 
--zasady-i-efekty-diety-skrobiowej.jpg)
