Øvelser for en utstikkende mage

Jeg er 18 år, veier 66 kg og høyde 180. Jeg vil gjerne gå ned i vekt og se ut som en modell. Magen min stikker litt ut, og jeg vil gjerne gjøre den mindre. Jeg går på videregående og i år består jeg sluttprøven min - jeg har ikke tid til flere treningsstudier. Kanskje det er noen fettforbrenningspiller? Jeg har prøvd faste dietter, men magen kommer tilbake etter hvert.

Fra et medisinsk synspunkt er du undervektig. Imidlertid forstår jeg at du ikke liker magen din. Hvis du ikke har tid til å gå på treningsstudio, er det greit. Jeg foreslår at du gjør en serie situps hver morgen før du reiser deg og om kvelden etter skoletid. Dette er den eneste løsningen som vil fungere. Jeg vet ikke hvor mye tid du skal trene for å skjære magen. Noen få måneder er et minimum. Vær imidlertid oppmerksom på at det ikke kan være at magen blir fyldig igjen når du stopper øvelsen etter en stund.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Senter for vekttap og ernæringsopplæring "Corpus Delecti www.corpusdelecti.home.pl mobil 0880 320 590 Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte besøk hos lege."