Sensorisk deprivasjon lar deg kutte strømmen av stimuli fra en eller flere sanser til en person. Dette emnet kan absolutt vekke interesse: på den ene siden sies det at takket være sensorisk deprivasjon er det mulig å slappe helt av eller lindre smerte. På den annen side er det indikasjoner på at sensorisk deprivasjon kan føre til ulike psykiske lidelser.
Sensorisk deprivasjon tjener til å "bryte seg løs fra verden". Sannsynligvis sa hvert menneske - etter en dag full av inntrykk og forpliktelser - at han gjerne vil ha minst et øyeblikk av fred eller en mulighet til å fullstendig avskåret fra virkeligheten. Noen mennesker synes det er urealistisk, men takket være sensorisk deprivasjon er det definitivt mulig.
Ved sensorisk deprivasjon forstår vi en tilstand der mennesket ikke stimuleres av ett eller flere sensoriske organer. Enkel sensorisk depresjon kan gis selv hjemme - for eksempel er det tilstrekkelig å dekke øynene (synsmangel) eller ørepropper (hørselsmangel). Det er også mulig å frata seg følelsesstimuli fra den delen av mye større sanser - for dette formålet den såkalte deprivasjonskamre.
Sensorisk deprivasjon er et interessant spørsmål, og samtidig reiser det mye kontrovers. Tilhengerne av sensuell avskjæring understreker at sensorisk deprivasjon lar dem komme inn i en tilstand av eksepsjonell avslapning. Motstanderne påpeker i sin tur at sensorisk deprivasjon til og med kan føre til ... galskap. Så hvem skal jeg tro?
Sensorisk deprivasjon: en historie
Begynnelsen for å utvikle begrepet sensorisk deprivasjon dateres tilbake til 1950-tallet. De første eksperimentene om hvordan menneskesinnet påvirkes ved å kutte det fra eksterne stimuli ble utført på studenter, ledet av psykologen Donald Hebb. Fagene brukte mesteparten av tiden på å ligge urørlige i sengene sine. Rommene der de befant seg, hadde minimal belysning. Elevenes sans for syn og hørsel ble avskåret: de hadde spesielle vernebriller, og ørene ble isolert av spesielle puter. Følelsen av berøringsmangel ble også brukt i eksperimentet - forsøkspersonene hadde spesielle hansker med langstrakte fingre, takket være at følelsen av taktile stimuli også ble avskaffet.
Studentene deltok ikke i forskningen som en del av frivillig arbeid - de fikk godtgjørelse. Regelen i dette tilfellet var enkel: jo lenger de tåler disse spesifikke forholdene, jo mer vil de få betalt. Det er forståelig at fagene prøvde å holde ut så lenge som mulig. Dessverre viste det seg at ikke alle kunne oppleve sensorisk deprivasjon lenge: tankene deres orket bare ikke det.
John Lilly, en nevrofysiolog, behandlet temaet sensorisk deprivasjon i en lignende periode, i 1954. Han utviklet en teknikk som heter Restricted Environmental Stimulation Technique, REST (oversatt til polsk "Therapy of Limited Environmental Stimulation"). Når det gjelder Lillys metode, vil sensorisk deprivasjon oppstå etter at en person befinner seg i et spesielt deprivasjonskammer. Størrelsen på en slik enhet tillot en voksen å passe fritt i den. Berøvelseskammeret ble fylt med en løsning av magnesiumsulfat ved en temperatur som tilsvarer den i menneskekroppen. Mens han oppholder seg i deprivasjonskammeret, føler en person ikke auditive, visuelle og taktile stimuli, og - takket være egenskapene til magnesiumsulfat - mister han følelsen av eksistensen av tyngdekraften.
Les også: SYNESTESE, eller forvirring av sansene Syn, hørsel, lukt, smak - hva skal jeg gjøre for at SANSENE ikke slites ut telepati - hva er det og kan du lære det?Sensorisk deprivasjon: potensielle fordeler
Advokater for sensorisk deprivasjon og deprivasjonskammer fremhever mange av deres potensielle fordeler. Ifølge dem er sensorisk deprivasjon en fin måte å slappe av, den kan brukes til meditasjon, men også for å lindre løpet av ulike helseproblemer (som for eksempel kroniske smertesyndromer).
Mekanismen der sensorisk deprivasjon vil ha en så gunstig effekt på menneskekroppen, vil blant annet være basert på å stimulere aktiviteten til en del av det autonome nervesystemet - det parasympatiske systemet. Effektene forårsaket av denne mekanismen inkluderer:
- stimulere utviklingen av T-lymfocytter (som forbedrer kroppens immunstatus),
- utvidelse av blodkar (takket være at det for eksempel er en reduksjon i blodtrykket),
- langsom hjerterytme.
Mens det er i deprivasjonskammeret, forventes også frigjøring av endorfiner, som generelt blir sett på som lykkehormoner. Endorfiner bidrar til å redusere utmattelsesnivået, men har også smertedempende egenskaper. I sin tur ville utskillelsen av stresshormoner, dvs. kortisol og adrenalin, bli redusert.
Et fenomen observert under økter i deprivasjonskammeret er også en endring i hjernebølgenes natur - mennesker i forhold til sensorisk deprivasjon kan oppleve den såkalte θ bølger (theta). Dette er ikke noen unormale hjernebølger - de vises fysiologisk hos mennesker før de sovner og når de våkner. Det er en oppfatning at når theta-bølger oppstår, kan folk bli mer konsentrerte, tilegne seg ny kunnskap lettere, eller de kan være mye mer kreative.
I deprivasjonskammeret, som allerede nevnt, merkes ingen tyngdekraft. Et slikt fenomen vil ha en gunstig effekt på det osteoartikulære systemet - slike forhold vil føre til avslapning av menneskelige muskler og ledd, noe som kan være til fordel for mennesker som lider av ortopediske eller revmatologiske sykdommer.
Ved hjelp av sensorisk depresjon ble det også gjort forsøk på å behandle problemer som avhengighet av nikotin eller alkohol, men også depresjon og angstlidelser. Forskning på muligheten for å bruke sensorisk deprivasjon i behandlingen av nikotinisme ble utført i forrige århundre av Peter Suedfeld. Deltakerne ble delt inn i to grupper: den ene opplevde bare sensorisk deprivasjon, i den andre ble det igjen sendt meldinger fra tid til annen for å informere om røykingens skadelighet. Resultatene som ble oppnådd av forskeren var ganske overraskende - nemlig at fag fra begge gruppene etter eksperimentets slutt hadde et betydelig redusert ønske om å røyke en sigarett. Men hvordan den sensoriske deprivasjonen førte til dette, er det ikke fastslått.
Anbefalt artikkel:
Flytende: hva er denne formen for avslapning?Sensorisk deprivasjon: trusler
Det ser ut til at en midlertidig avskjæring fra verden bare kan gi fordeler. Vel, dette aspektet forblir ganske diskutabelt - det skyldes at en for lang pause i stimulering av stimuli ganske enkelt kan skade menneskets nervesystem. Den menneskelige hjerne behandler enorme mengder informasjon - mest sannsynlig mengder som er større enn de mest avanserte datamaskinene. I en situasjon hvor hjernen mottar en betydelig redusert mengde stimuli (ifølge noen forfattere, å være i et deprivasjonskammer reduserer belastningen på hjernen med informasjon med opptil 90%), begynner dette menneskelige organet bokstavelig talt ... å bli gal av kjedsomhet. Så kommer det til at de minste svingningene i konsentrasjonen av nevrotransmittere forårsaker en veldig sterk respons av nerveceller. Denne responsen kan være så sterk at personen i forhold til sensorisk deprivasjon kan begynne å oppleve psykiske lidelser.
Det faktum at sensorisk deprivasjon kan føre til forstyrrelser i psyken, har allerede blitt bevist av de første erfaringene med dette aspektet. Det er blitt bemerket at hos mennesker som var i sanseutnyttelsesforhold for lenge, forskjellig innhold av hallusinasjoner eller vrangforestillingsinnhold. Dessuten hadde noen av disse menneskene problemer av denne karakteren en stund etter at de forlot sensorisk deprivasjon. Andre potensielle psykiatriske problemer som kan være forårsaket av overdreven sensorisk deprivasjon inkluderer depresjon, rot av usosiale tanker eller oppførsel.
Sensorisk deprivasjon var også interessert i filmverdenen. Filmen Altered States of Consciousness, laget på 1980-tallet, handlet om en forsker som ønsket å teste alle mulige bevissthetstilstander. Han brukte bl fra sensorisk deprivasjon - i filmen viste det seg at eksperimentene resulterte i en mann på randen til galskap. En slik negativ fremstilling av sensorisk deprivasjon var grunnen til å innføre et annet begrep for dette fenomenet, som ble, nevnt tidligere, REST.
Verdt å viteSensorisk deprivasjon i Polen
Fratakelseskamre er tilgjengelig i Polen - økter med bruk av disse enhetene kan brukes i større byer, som Warszawa eller Poznań. Er det verdt å prøve denne metoden for å slappe av? De beskrevne potensielle mentale problemene som dukker opp etter å ha oppholdt seg i forhold til sensorisk deprivasjon for lenge, kan være skummelt, men når det gjelder øktene som tilbys, er risikoen ganske lav. Disse øktene varer ikke for lenge - den mest populære tiden for å holde seg avskåret fra eksterne stimuli er omtrent 60 minutter.
