Diabetes og fysisk aktivitet

Diabetes er en sykdom som rammer flere og flere mennesker. Bare én av to personer anser fysisk aktivitet som et prioritert middel til å behandle den. For å endre folks skikker, må det gjøres et stort kommunikasjons- og informasjonsarbeid.

Diabetes er en kronisk sykdom som resulterer i et glykemisk misforhold og kan skade hjertet og nyrene. Fysisk aktivitet gjør det imidlertid mulig å forhindre og behandle det.

Nedsatt glykosylert hemoglobin

Kombinert med et ernæringsmessig kosthold reduserer utøvelsen av minst 150 minutters sport i uken faktisk glykosylert hemoglobin med omtrent 0, 7% hos diabetikere av type 2.

Når denne verdien, som gjør det mulig å evaluere blodsukkerkonsentrasjonen, synker 1%, reduseres risikoen for mikroangiopatiske og makroangiopatiske komplikasjoner med henholdsvis 30% og 15%. Sammenslutningen av fysisk aktivitet og kostholdstiltak er den primære intensjonen med diabetes.

Nedsatt risiko for å utvikle diabetes når prediabetic

Når du er prediabetisk, reduserer fysisk aktivitet risikoen for å bli diabetiker på mellomlang sikt med omtrent 50% (3 år). Dette skyldes den gunstige effekten på muskler og bukfett.