Lunar (kronometrisk) diett: oppskrifter. Oppskrifter som utgjør menyen i lunar (kronometrisk) diett

Månens (kronometriske) diett er en slankebehandling basert på 28-dagers månesyklus, som følger kroppens naturlige rytme. Derfor gir månediet en sjanse til ikke bare å kvitte seg med unødvendige kilo, men også å gjenopprette kroppens indre balanse. Se eksempler på oppskrifter som du kan lage en diettmeny på.

Oppskriftene som utgjør menyen i månediet, lar deg ikke bare gå gjennom de neste stadiene av slankebehandlingen, men gjenoppretter også kroppens indre balanse. Månediet er basert på 28-dagers månesyklus, som følger en biologisk rytme. Prøv oppskrifter som du kan lage en meny i månediet.

Månediett (kronometrisk): oppskrift på en omelett med skinke og erter

Ingredienser:

• 30 g mager skinke
• 3 ss erter
• 1 egg
• skje olivenolje
• malt pepper

Terning skinke. Tøm ertene fra sylteagurk. Pisk et egg på en tallerken og tilsett en klype pepper etter smak. Varm deretter olivenoljen i en skillet. Tilsett erter og skinke og surr på svak varme i omtrent et minutt. Tilsett deretter pisket egg, rør og stek i ca 3 minutter på svak varme.

Månediet (kronometrisk): oppskrift på potetsalat

Ingredienser:

• 1 dampet potet
• 1 tomat
• 1 rød pepper
• liten løk
• 2 ss mager vanlig yoghurt
• 2 ss hakket gressløk

En metode for å forberede:

Skåld tomaten og skrell den. Skjær deretter i 4 deler, ta ut fredereden og skjær den i terninger. Fjern også frøhekkene fra paprika og skjær det i terninger sammen med poteter og løk. Ha alt i en bolle, hell yoghurt blandet med gressløk og bland grundig.

Månediett (kronometrisk): oppskrift på eggplantruller

Ingredienser:

• 2 mellomstore eggplanter
• 200 mozzarellaost
• oliven olje
• et halvt fedd hvitløk
• salt og pepper
• en blanding av provençalske urter

En metode for å forberede:

Skjær aubergine på langs i tynne skiver. Salt hver av dem, pensle med olivenolje blandet med hvitløk presset gjennom pressen og urter. Grill dem på begge sider. I løpet av denne tiden kutter du osten i pinner (antallet må matche antall aubergine skiver). Pakk deretter hvert stykke mozzarella med et stykke aubergine og hold fast med tannpirkere.

Les også: The Anderson Diet er et ikke-faglig diett.Hva er reglene? Hvor mye kan du ... Månediet (kronometrisk): regler. Hva er dens effekter? Hvor mye kan du sc ... 5-faktor dietten til Harley Pasternak. Hva er reglene? Hvor mye vekt kan du miste ...