Jeg vil ha råd om hva jeg skal spise for å gå opp i vekt med nyrestein? Jeg må absolutt gå opp i vekt fordi jeg har helseproblemer, legene fant ut at jeg hadde en mobil nyre, de sier at det er årsaken til min undervekt. (55 kg høyde 172). Jeg vil påpeke at jeg også lider av nyrestein, kalsiumskygger dannes i kroppen min. Jeg ber om en diett for å gå opp i vekt som ekskluderer steindannelse.
Dietten bør inneholde en økt mengde karbohydrater og en begrenset tilførsel av protein. For å gå opp i vekt bør du spise 4-5 måltider om dagen. Du bør spise mer fullkornsprodukter (fullkornsbrød, pasta, gryn, kornflak, bygg), og også fett som smør, olivenolje.
Kostholdet ditt bør også inneholde sitrusfrukter, fruktjuicer (de kan midlertidig erstatte vann), grønnsaker som agurker, mais, løk, salat, kål og kjøtt. For å gå opp i vekt, bør du spise ca 2500-3000 kcal per dag. Nutridrinki kan være nyttig.
Du bør være forsiktig med melk og melkeprodukter. Ved behandling av kalsiumstein er det også en god effekt av å begrense tilførselen av matvarer som inneholder oksalat. Du bør ikke spise blåbær, druer, belgfrukter, spinat, rabarbra, stikkelsbær, rosiner, plommer, nellik, kakao og sorrel. I tillegg bør du begrense forbruket av bønner, tomater, rosenkål, appelsiner, ananas, jordbær.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Agnieszka ŚlusarskaEier av 4LINE Dietary Clinic, sjef diettist ved plastikkirurgisk klinikk av Dr. A. Sankowski, tlf: 502 501 596, www.4line.pl
