Kosthold for å avgifte leveren. Rensing og avgiftning av leveren

Et leveravgiftningsdiett er ikke det samme som et avgiftningsdiett for leveren - det brukes forebyggende før leveren begynner å svikte. Leveren har over 500 forskjellige funksjoner. For at alle disse prosessene skal kunne gå greit, trenger hun også rensing. Denne behandlingen, utført en gang i året, vil bidra til å regenerere leveren, frigjøre den fra urenheter, og også tillate deg å opprettholde en sunn vekt. Les eller hør på og finn ut om leveravgiftningsdietten.

Leveravgiftningsdietten er et rensende diett designet for å avgifte leveren. Leveren er det eneste menneskelige organet som kan regenerere seg selv i tilfelle skade, selv i 50%. Du kan fjerne så mye som 1/4 av det (f.eks. Når det er nødvendig med en familietransplantasjon), og i løpet av få måneder vil den regenere seg, ta sin opprinnelige form og størrelse. Dessverre ødelegger vi ofte dens bemerkelsesverdige regenerative egenskaper selv, og fører en usunn livsstil. Derfor, blant voksne, er det vanskelig å finne mennesker som har en lever som er 100% funksjonell. Det er skadet av giftstoffer fra mat, luft, sentralstimulerende midler ... Det er skadet av mat utover mål, narkotika, forurensninger i mat, virus, bakterier.

Hør om leveravgiftningsdietten. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video

Les også: Levertester: Normer. Blodprøveovervåking av leverfunksjon.Leverdiett - meny og regler. Hva du skal spise og hva du skal unngå? Forstørret lever - er det farlig? Årsaker og behandling

Den overbelastede leveren begynner å svikte

I de fleste tilfeller (80%) er funksjonsfeil og skade på dette organet et resultat av alkoholmisbruk. Og det spiller ingen rolle om du drikker to hundre vodka eller 4 øl hver dag - det er like mye alkohol. Årsaken til dårlig leverfunksjon, inkludert utvidelse, kan være fet steatose. Den har evnen til å bryte ned fettsyrer, lage dem fett og transportere dem videre inn i kroppen. Men når det er for mye fett, som fett fra maten, "vokser" leveren, forstørres og fungerer ikke som den skal. Steatose forekommer også ved overdreven bruk av medisiner, fordi alle til slutt "passerer" gjennom leveren. Plager favoriseres også ved bruk av akutte slankende dietter, spesielt de såkalte ensidig (f.eks. kål, protein) eller langvarig faste. Så hvis du slanker, må du sørge for at du ikke mister mer enn 4 kg i måneden for leverens skyld. Leveren fungerer dårlig når det daglige dietten mangler rå mat rik på fordøyelsesenzymer og fiber.

Gjør det nødvendigvis

Sjekk tilstanden til leveren

Når leveren svikter, strekker den omgivende beskyttende kapsel (peritoneal membran) og trykket på tilstøtende tarm og mage øker. Vi føler oss ubehagelige stikkende i siden og strekker oss under ribbeina. Dette er det første tegnet på at leveren din ikke har det bra. Andre signaler er:

• langsommere metabolisme, og følgelig en tendens til overvekt eller fedme, ingen effekter på vekttap
• kronisk utmattelse
• høyt blodtrykk
• flatulens, diaré, forstoppelse, bitterhet i munnen
• humørsvingninger fra depresjon til eufori
• suger etter sukker, suger etter søtsaker
• forverring av allergiske symptomer, høysnue, astma
• endringer på huden: mange pigmenterte merker og vorter, brune flekker ved hårrøttene
• kald, fuktig hud og hender
• undersiden av tungen er for gul
• rødhet i huden i håndflaten rundt tommelen og lillefingeren
• kramper i leggene og fingrene.

Vi anbefaler

Forfatter: Time S.A

Et individuelt valgt diett vil tillate deg å spise sunt og velsmakende, selv om legen din har foreskrevet et terapeutisk diett. Dra nytte av JeszCoLisz, et innovativt online kostholdssystem fra Health Guide og ta vare på helsen din og velvære. Nyt en profesjonelt sammensatt meny og konstant støtte fra en diett i dag!

Finne ut mer

Dietten vil bidra til å rense leveren

For å frigjøre det fra urenheter, akselerere regenerering og foryngelse, kan du bruke avgiftende behandlinger. Det enkleste og mest naturlige er ... diett. Det tar 8 uker for en fullstendig avgiftning. Men ikke ta tak i hodet. Det vil ikke være en tid for dødsfall. Du trenger bare å følge noen få regler. I stedet for å spise tre større måltider, begynn å spise mindre 5-6 ganger om dagen. Hva kan spises rå, spis det i form av salater eller salater. Damp mat eller kok den i litt vann, dekk den til. Ikke stek, men stuv i vann med ekstra virgin vegetabilske oljer eller bake i folie. Spis brødet når det er foreldet eller i form av ristet brød. Og husk at måltidene skal være ferske, ikke varmes opp igjen.

Leverrensende diett

I løpet av 8 ukers behandling:

eliminere:

• meieriprodukter: melk, ost, fløte, yoghurt, smør, margarin, egg
• rødt kjøtt
• hvete brød
• søtsaker: sukker, syltetøy, konserver, sjokolade, kjeks, kjeks, iskrem, salte pinner, stekte peanøtter
• sopp, til og med sopp
• alkohol, kaffe, sterk te

du kan spise:

• grønnsaker: alle grønne, pluss gulrøtter, rødbeter, paprika, tomater, svensker, poteter
• frø: erter, linser, ris, linfrø, soyabønner, valnøtter, mandler, sesamfrø, solsikke, havre og risklid
• brød: mørkt, grovt
• søtsaker: en veldig liten mengde honning, melasse, halva
• fersk fisk: sardiner, ørret, tunfisk
• fett: kaldpressede oljer, sesamsmør, soyabønner
• også: soyamelk, belgfruktspirer, fersk grønnsaksjuice, fersk og tørket frukt.

I løpet av de første to ukene, reduser du forbudte produkter gradvis, i løpet av de neste 4 ukene, gi dem opp helt. Planlegg måltidene mindre nøye de siste to ukene, men fortsett å redusere mengden forbudt mat.

Gjør det nødvendigvis

Avgiftning med grønnsaksjuice

Drikk saften presset fra 250 g gulrøtter, 75 g fersk agurk og 75 g rødbeter på tom mage eller i løpet av dagen i tre porsjoner. Behandlingen skal brukes i 2 uker. For første gang, gjenta det hver 3. måned i ett år, så er det nok med en behandling i året.

Skånsom rensing av leveren med støtte

Det er bra å kombinere kostholdsanbefalinger med andre behandlinger. Det anbefales å drikke tranebær og eplejuice eller å ta melketisteltabletter regelmessig - en plante som støtter regenerering. Leveren er mest aktiv mellom kl. 22 og 14, så avslutt dagen med en rensende blanding: drikk grapefruktjuice blandet med 2 ss olivenolje. Gå deretter til sengs med en varmtvannsflaske eller elektrisk pute på høyre side. Etter 5 dager, ta 5 dager fri. Behandlingen krever fire repetisjoner.
En annen velprøvd metode er å drikke urter regelmessig. I 20 dager, drikk et glass løvetann og artisjokkrotinfusjon før du legger deg (hell en teskje urter med et glass varmt vann og vent i 10 minutter). Disse urtene regenererer leverceller, har en koleretisk og koleretisk effekt. Den late kan ta ferdige urtemedisiner. Dette er ekstrakter fra melketistelfrø, som inneholder silymarin, gunstig for leveren, og artisjokkurt rik på cynarin.

månedlig "Zdrowie"