Jeg er en måned etter kirurgi i bukspyttkjertelen og i halen. Kan jeg gå i trapper? Hvor lenge skal jeg være på et strengt kosthold?
Hallo! Du kan gå opp trapper (innen grunn og fysisk form du har for øyeblikket), du kan bære opptil 1 kg vekt i begge hender (dvs. opptil 0,5 kg i hver). Jeg forstår at du nå er på en grus diett, eller kanskje allerede forbedret med skummet melk, cottage cheese? Jeg vet heller ikke om du har foreskrevet medisiner: fordøyelsesenzymer eller insulin? Denne informasjonen er nødvendig av en diettist for å lage en spesifikk menyplan. Jeg tror du kan prøve å introdusere mat fra et lett fordøyelig kosthold med mindre fett, hard fiber. Dietten skal gi ca 2000 kcal i form av godt absorberte ingredienser, slik at kroppen ikke går ned i vekt. Så hvis du velger brød - er det hvitt, eksepsjonelt graham. Hvis pastaen er liten, er grønnsaker og frukt skinnfri, stuet eller kokt. Lett fordøyelig kjøtt (kokt magert fjærfe og fisk), i form av pasta, blandes - for ikke å overbelaste fordøyelseskanalen. Du kan også introdusere cottage cheese, skummet melk. Krydre oppvasken med friske urter og sitronsaft. Fra fett, bør dietten inkludere de som er lett fordøyelige, dvs. smør, krem, rapsolje. Måltider bør spises ofte, men i små mengder, og bør glede deg. Det er verdt å snakke med legen din om mulig innføring av industrielt tilberedte måltider for rekonvalesenter i kostholdet ditt. De kan kjøpes på apoteket, mer sofistikerte retter er reseptbelagte. Men så kan du være sikker på at du gir kroppen det den trenger. Jeg ønsker deg en rask bedring.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
