Kosthold etter gastritt

Hva skal jeg spise etter gastritt?

Dietten etter gastritt skal oppfylle standardene for et lett fordøyelig kosthold som reduserer magesyresekresjonen. Du bør spise små måltider ofte og eliminere stekt, bakt, krydret mat (inkludert løk, hvitløk, purre) og flatulente produkter (dvs. bønner, erter og kål) fra kostholdet ditt. Gi opp pates, brawn, black pudding, røkt kjøtt, fete pølser og pommes frites. Du bør spise frukt, som er en kilde til vitaminer, til lunsj og ettermiddagste. Anbefalt er: banan, fersken, eple; i sin tur bør sitrusfrukter (grapefrukt, appelsin) administreres i minimale mengder - to deler per dag. Unngå alkohol, kullsyreholdige drikker, spesielt smaksatt vann. Blant sentralstimulerende stoffer er svak kaffe (fra en teskje) og kortbrygget grønn te tillatt. Røyking er forbudt.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.