Pubertet: når tenåringen din blir kvinne

Når en tenåring blir kvinne, forstår hun ikke alltid hvilke endringer som skjer i kroppen hennes. Så at puberteten ikke gir henne overraskelser, forbered deg på et møte med kvinnelighet. Fortell om den første menstruasjonen, gi bind og ikke ignorere spørsmålene og tvilene hennes.

Ungdomsår er spesielt i hver jenters liv. Det er da alt som utgjør hennes kvinnelighet utvikler seg. Endringene som finner sted i ungdomsjentens utseende gjør henne mer og mer interessert i kroppen hennes. Men på den annen side kan de også være en kilde til stort stress, spesielt hvis hun ikke er forberedt på dem. Ikke vent på Internett eller datterens venner for å hjelpe deg, men snakk med henne på forhånd om metamorfosen som snart venter på henne. Det avhenger i stor grad av deg om tenåringen din vil være i stand til å oppfatte og dyrke fordelene med hennes kvinnelighet.

Pubertet - en viktig samtale

Puberteten er en langsom prosess - en jente blir ikke kvinne over natten. Når han vokser opp og utvikler seg, begynner han å bli kjent med kroppen sin. Hun kan føle seg engstelig og stille deg "rare" spørsmål. Imidlertid ikke undervurder dem, fordi det er et tegn på at det er verdt å snakke med henne om endringene som oppstår i ungdomsårene, menstruasjon og fruktbarhet. En slik samtale er ikke bare overføring av kunnskap om fysiologi, men påvirker også oppfatningen av menstruasjon gjennom hele livet, og former en spesifikk holdning til kjønn, og indikerer også de riktige atferdsmønstrene til en kvinne og en mann. Å oppdage fakta og snakke om følelsene lar deg også forberede deg sammen til datterens pubertet og også bringe deg veldig nært. Hvis du er en guide for henne, en kilde til kunnskap og støtte, vil du få hennes tillit, og dette vil lønne seg i fremtiden.

Feir det for de to

Når datteren din får sin første periode, gjør den dagen spesiell for henne. Menstruasjon er begynnelsen på modenhet, så det er verdt å feire. Men ikke inkluder søsknene hennes i dette, da det ville gjøre henne flau. Feir hennes kvinnelighet bare for dere to. Du kan for eksempel kjøpe datteren din en vakker rose, en søt gave, en pen truse eller sende en e-post med hilsener. Takket være dette vil jenta føle seg spesiell, vakker og elsket.

For datteren din kan din hjelp i denne vanskelige perioden være uvurderlig.Fordi en ungdomsjente kan føle seg fortapt og ensom uten noen å snakke med om vanskelige temaer. Derfor må du finne tid til å lytte til henne, avklare uforståelige forhold. På denne måten vil du hjelpe henne til å føle seg tryggere på et nytt, men likevel ukjent stadium i livet hennes og bygge et godt forhold til datteren.

Hvordan snakke med tenåringen om deres første menstruasjon

Noen ganger må du tenke på muligheter for samtale, men ofte blir de antydet av hverdagslige situasjoner. Datteren kan for eksempel være interessert i sanitetsservietter eller tamponger. Dette er en god tid å fortelle henne om mensen - uansett hvor gammel hun er. Shopping kan også være påskudd for samtale, spesielt når du velger badedrakt, den første BH-en.
Å snakke om puberteten trenger ikke å være vanskelig eller vanskelig på begge sider. Kurset ditt er i stor grad opp til deg. Sørg derfor for at stemningen er fin, sørg for at du snakker fritt. Hvis du oppdager at jenta skammer seg, tør du henne. Hvordan gjøre det?
Fortell datteren din om puberteten din - om når du la merke til at noe forandret seg i kroppen din da du fikk din første menstruasjon, hvordan du hadde det da. På denne måten vil jenta forstå at dette er neste trinn i hver kvinnes liv. Han vil også føle en nærmere forbindelse med deg - fordi du har vært gjennom det samme, vet du hvordan det er. Eller kanskje du har en anekdote om modningen din i ermet? Si det - latter vil avlaste spenningen.
Forklar datteren din at fra det øyeblikket menstruasjonen begynner, vil hun bli kvinne (selv om hun fremdeles vil føle seg som en baby), og dette vil tillate henne å få barn i fremtiden. Når hun blir eldre, vil du komme tilbake til dette emnet med henne når du snakker om prevensjon.
Vær åpen for spørsmål og tvil under samtalen. Ikke late som å være foreleser, men vær naturlig. Ved ærlig samtale vil jenta føle seg mer komfortabel, og over tid vil hennes angst for pubertet og menstruasjon helt sikkert passere.

Gjør det nødvendigvis

Gi datteren din å lese:

Periode

Du lurer sannsynligvis på hvorfor du har en periode. Takket være det vil du kunne bli mor i fremtiden - kroppen din forbereder seg på det nå. Du bør være fornøyd med menstruasjonens begynnelse, da det er et tegn på at du utvikler deg riktig. Ofte, etter den første menstruasjonen, er den neste menstruasjonen lang fraværende eller bløder uregelmessig. Generelt, etter 1-2 år, går menstruasjonen tilbake til normal og oppstår deretter hver 25-35 dager (dette er menstruasjonssyklusen - den telles fra den første menstruasjonsdagen til dagen før neste blødning), og varer i gjennomsnitt 5 dager. Når du starter menstruasjonen, skriver du ned dagene til menstruasjonen i kalenderen din - dette vil være nyttig når du besøker gynekologen din.

Smertefri periode

Plager (magesmerter, kramper, hodepine, kvalme) opptrer vanligvis den første menstruasjonsdagen, og selv om de ikke bry seg for lenge, kan de være ganske dårlige. Den beste måten å overvinne dem på er å sove (selv om du ikke alltid sovner) eller i det minste litt avslapning. Før det kan du ta No-Spa (det har en avslappende effekt) eller drikke urtete (f.eks. Sitronmelisse). Du kan også nyte favorittaktivitetene dine - de lar deg slappe av og glemme alle plager. Lette avslapningsøvelser vil gjøre det samme. Avlastning vil også bringe varme komprimeringer på magen eller en mild massasje i underlivet. I vanskelige dager er det også verdt å endre kostholdet ditt - unngå oppblåsthet, salt, krydret, vanskelig fordøyelig mat som veier på magen som allerede er vondt, og sterk te, cola (koffein øker livmorsammentrekninger) eller kullsyreholdige drikker.

Pubertet - når vil din første menstruasjon?

Den første menstruasjonen (menarche) forekommer vanligvis mellom 10 og 16 år (i gjennomsnitt 11-12 år). Derfor bør en 10 år gammel jente allerede vite litt om menstruasjon slik at hun ikke blir overrasket når hun får en. Så vær oppmerksom på endringer i kroppen hennes som vil "fortelle" deg at den er nær. Menarche-øyeblikket kan defineres nærmere ved å observere for eksempel utviklingen av brystene - jenter begynner oftest å menstruere omtrent 2 år etter de første tegn på brystforstørrelse (inkludert kløe, følsomhet for berøring). Men det er også andre endringer, som underarmshår, kjønnshår og utflod. Merkene hennes på undertøyet kan vanligvis sees flere måneder før den første perioden.
Hvis datteren din allerede er "i riktig" alder, kan du gi henne noen bind for å legge i en ryggsekk eller veske - bare i tilfelle. Og husk å pakke henne en pakke når hun er borte i lang tid, for eksempel på en sommerleir. Takket være dette vil hun vite hvordan hun skal takle en "nødsituasjon". For hvis hun ble overrasket over mensen, kunne hun føle seg livredd for at det skjedde noe ille med henne.