To i en seng - er det bedre å sove sammen eller hver for seg?

Forskning viser at det er mer avslappende å sove i separate senger og fordeler helsen din mer enn å sove sammen. Imidlertid sover de fleste par i en seng. Bare noen endrer denne vanen etter noen eller et dusin års forhold. Er det relatert til et temperaturfall mellom følelsene deres?

For mange par er det å være sammen å sove sammen. Og selv om de fleste sier at de ikke ser noe galt med å sove i to senger, oppfatter publikum det annerledes: de sover ikke sammen, de blir snart skilt. Men å sove sammen uttrykker ikke nødvendigvis enhet i et forhold. Det er ofte et resultat av overholdelse av gjeldende skikk for et ekteskap å dele en seng. Noen ganger koster det mange kompromisser som verken tjener henne eller ham.

Ofte er komforten av å sove sammen en refleksjon av forholdssituasjonen. Hvordan lever du, hvordan sover du? Eller kanskje - når du sover, hvordan lever du?

En søt drøm i en kjærlig omfavnelse

Elskere streber etter nærhet. De vil klemme hverandre, kjenne deres tilstedeværelse. Når folk opplever kjærlighet, har de ikke noe imot å snorke, stikke eller pese sin partner. De tar ikke hensyn til det fordi det å være tett er det som teller. Det viser seg at søvnkvaliteten avhenger mer av følelsene vi har for personen som sover hos oss enn av noe medfølgende ubehag. Hvis vi vil føle berøringen, lukten av kroppen til en elsket, vil verken den smale sengen eller ta dynen forstyrre oss. Videre kan fraværet av en partner forårsake søvnløshet. Søvnforholdene har ikke endret seg fordi vi sover i samme rom, i samme sengetøy. Bortsett fra denne - stedet ved siden av er tomt.

Noen forskere mener at arrangementet av partnernes kropper under søvn forteller mye om deres forhold. Og ja, å sove i stramme omfavnelser er å være et symbol på et lidenskapelig forhold og stor kjærlighet. Hvis kroppskontakt begynner å løsne seg gjennom årene, bør partnere være våkne for å se om de fremdeles er viktige for hverandre.

Hvis et par ikke sover tett sammen, men opprettholder fysisk kontakt, for eksempel ved å berøre føttene, hendene eller baken, er det ingenting å bekymre seg for. Men når avstanden mellom partnere øker, kan det være et tegn på følelsesmessig avstand fra forholdet. Men er det virkelig slik? Gjennomsnittlig voksen forandrer kroppsposisjon opptil 30 ganger under søvn! Hva med et forhold der partnere sover hver for seg? At ingenting forbinder dem? Dette er en risikabel uttalelse! De forskjellige tikkende klokkene av biologisk aktivitet er også grunner til å sove separat.

Ugler og lærker - en leksjon i toleranse

En ugle og en lerke i samme seng er de verste mulige løsningene - ingen av dem vil komme seg uthvilt. Men når følelsen blomstrer, kommer de lett til en forståelse. Hvis en kvinne liker å legge seg tidlig, vil hun gå på kino med uglen sin for kjærlighets skyld. Ugleherren vil mobilisere for å stå opp tidlig for å servere frokost til sin elskede lerke. Når folk elsker og respekterer hverandre, har forståelse for hverandre, kan de ordne drømmeforholdene sine riktig. I et slikt forhold gir ingen skylden på noen, når klokka skal sove eller stå opp. Hvis jeg godtar partneren min, hans lidenskaper og interesser, har jeg ingen klager over at han vil se Khalidovs nattkamp. Jeg respekterer hans behov for en lengre morgensøvn - selv om han står opp om morgenen, knuser jeg ikke potter på kjøkkenet på en forsøksfull måte.Jeg godtar bare hans forskjellige fornyelsesbehov.

Fra lidenskap til modent forhold

Med tiden mister lidenskapen som forbinder en kvinne og en mann sin intensitet. I et langvarig forhold streber vi ikke lenger etter en partner som før. Tanken er at det er på tide å ta vare på din egen komfort. Det er bare naturlig at følelsene våre utvikler seg. Lidenskap erstattes av tilknytning, vennskap, en følelse av en dyp forbindelse og gjensidig respekt. Da er også andre søvnbehov ikke noe problem for partnerne.

Men endringer i relasjoner mellom han og hun beveger seg ikke alltid mot et modent forhold. Så begynner det å forstyrre oss at personen som sover ved siden av ham gnager i søvnen, snorker høyt, skyver seg, krøller. Da følelsene var varme, ignorerte vi det. Nå reagerer vi med sinne. Vi advarer partneren vår om å våkne. I et forhold som har nådd dette stadiet, kan det hende at problemet ikke egentlig er snorking, men mangel på interesse for den andre personen.

Denne prosessen vokser gradvis. Det begynner når vi slutter å streve for å være attraktive. En ung kvinne vil ikke legge seg i curlers. Hun reiser seg tidligere og styler håret. En moden kvinne som har falt i ekteskapsrutinen blir ikke forstyrret av en gammel uttrukket nattkjole og ruller på hodet. Og mannen? Begynner å forsømme daglig hygiene. "Jeg skal rydde opp om morgenen," sier hun og legger seg, en bred bue rundt badet. Det er neppe overraskende at en partner hvis følelser henger i våg før eller senere, vil finne en unnskyldning for å flytte til sofaen.

Styrken og holdbarheten til et forhold trenger ikke å bekreftes av en felles ekteskaps seng. Du kan sove sammen, du kan sove hver for seg - det er viktig å ta vare på hverandres attraktivitet, ta vare på partneren din og respektere hans behov.

Kvinner har en tendens til å være mindre søvnmangel

Damer som sover mindre enn 7-8 timer om natten har økt risiko for hjerte- og karsykdommer og død. Dette er resultatet av den siste forskningen fra britiske forskere. Hos kvinner er søvnlengden sterkt relatert til nivåene av to forbindelser som provoserer inflammatoriske prosesser i kroppen og øker risikoen for hjerte- og karsykdommer. Den ene er C-reaktivt protein, hvis mengde er mye høyere hos kvinner som sover 5 timer enn 8. Den andre er interleukin-6 - konsentrasjonen er betydelig økt hos kvinner som sover mindre enn 8 timer.

Hvordan er forholdet ditt - sover du sammen eller fra hverandre? Kommentar!