Berørte mennesker
- Gravide kvinner.
- Eldre mennesker.
- Mennesker med liten vekt.
- Mennesker med matt eller svart hud.
- Kvinner som ammer og ikke bruker D-vitamintilskudd.
- Mennesker som bor i områder med høy breddegrad der UVB-stråler er svakere.
- Eksponeringsforhold, klær, pigmentering, bruk av solskjerm, breddegrad og luftkondisjon (forurensing) påvirker syntesen av vitamin D.
Risiko for vitamin D-underskudd
Beintap
Mangelen på vitamin D forårsaker bentap, noe som forårsaker en unormalt utvikling av bein og en økning i dens skjørhet, forårsaker rakitt og brudd.
Muskelsvakhet
Mangel på vitamin D gir muskelsmerter og svakhet som kan forårsake fall hos eldre.
tretthet
Mangel på D-vitamin kan føre til utmattelse.
Økt risiko for død
- En studie, publisert i det medisinske tidsskriftet "Archives of Internal Medicine", utført av amerikanske leger, viser at mangel på vitamin D ville øke dødsrisikoen for menn og kvinner med 26%.
- Forskere fra Maryland samlet inn data, som kom fra en nasjonal helseundersøkelse, fra et utvalg på 13 000 mennesker, hvorav personer som hadde lavt vitamin D-nivå hadde 26% høyere risiko for dødelighet.
- Denne studien avdekker også en sammenheng mellom mangel på vitamin D og brystkreft og depresjon hos eldre.
Brystkreft
En studie av det tyske kreftforskningssenteret (DKFZ) i 2008 viste at kvinner som har et lavt nivå av vitamin D i blodet, ville ha en høyere risiko for å utvikle brystkreft.
Plakksklerose, diabetes, luftveisinfeksjoner
D-vitamin administrering:
- Reduserer risikoen for sklerose i plakk.
- Under barndommen reduserer det risikoen for å få diabetes type I.
- Reduserer hyppigheten av luftveisinfeksjoner.
