Hypomagnesemi (magnesiummangel): årsaker, symptomer, behandling

Hypomagnesemi er en betydelig magnesiummangel i kroppen. Vi snakker om hypomagnesemi når magnesiumnivået synker under 0,65 mmol / l. Magnesium har mange funksjoner i kroppen vår, inkludert en av de viktigste faktorene som er nødvendige for at bein eller intracellulære energiprosesser fungerer riktig. Likevel er magnesiums rolle nylig blitt overvurdert, det antas å påvirke konsentrasjon, læring og mental tilstand. Det er verdt å finne ut i hvilke prosesser dette elementet er viktig, når en betydelig magnesiummangel kan oppstå, hva er symptomene og hvordan hypomagnesemi behandles.

Innholdsfortegnelse

1. Hypomagnesemi: årsaker
2. Hypomagnesemi: symptomer
3. Hypomagnesemi: diagnose
4. Hypomagnesemi: Behandling
5. Rollen til magnesium
6. Magnesium og diett

Hypomagnesemi er en utilstrekkelig mengde magnesium i menneskekroppen, det diagnostiseres når konsentrasjonen av dette elementet i serumet faller under 0,65 mmol / l.

Innholdet av magnesium i menneskekroppen er estimert til ca. 1000 mmol, eller over 24 gram. Det daglige behovet er omtrent 0,2 mmol / kg kroppsvekt, dvs. 14 mmol i gjennomsnitt, mens et normalt, balansert kosthold gir oss et gjennomsnitt på 20 mmol per dag, som fullt ut dekker behovene til en voksen, sunn person.

Nyrene regulerer utskillelsen i størst grad.

Magnesium er hovedsakelig et intracellulært ion, det er en av hovedkationene her. En mindre mengde forekommer i plasmaet, der den normale konsentrasjonen av dette elementet er 0,65-1,2 mmol / l, hvorav 1/3 er bundet til albumin, resten er i ionisert form eller som uorganiske forbindelser.

Magnesium er et element som utfører mange funksjoner i kroppen vår, avgjørende fra synspunkt av intracellulær metabolisme og overføring av stimuli i nervesystemet.

Nylig har magnesiums rolle i forekomsten av mange symptomer blitt overvurdert. Det er verdt å huske at symptomene som forekommer er tydelig assosiert med magnesiummangel, er hjertearytmier og nervøs eksitabilitetsforstyrrelser.

Imidlertid kan andre forhold også være årsaken til disse lidelsene, og hvis årsaken er hypomagnesemi, oppstår de når mangelen på dette elementet er alvorlig.

Hypomagnesemi: årsaker

• magnesiummangel i dietten
  
  
• malabsorpsjon som fører til mangler på forskjellige elektrolytter og mange næringsstoffer, inkludert magnesium, for eksempel sykdommer i tynntarmen - kort tarmsyndrom, betennelse, sykdommer i mesenteriske arterier; sjeldnere magnesiummangel kan være forårsaket av overdreven bruk av protonpumpehemmere som brukes for eksempel til behandling av magesår
  
• overdreven nyretap:

- medfødte tubulopatier (nyresykdommer der reabsorpsjon eller sekresjon i nyretubuli er svekket, for eksempel: Gitelmans syndrom, Bartters syndrom, familiær hypomagnesemi med hyperkalsciuri, hypomagnesemi med sekundær hypokalsemi, kalsiumreseptoraktiverende mutasjon)

- Hormonelle lidelser: primær hyperaldosteronisme (binyrebarkfunksjon)

elektrolyttforstyrrelser: hyperkalsemi (overskudd av kalsium), hypokalemi (kaliummangel)

- bruk av visse medisiner: diuretika, noen antibiotika (aminoglykosider), kjemoterapeutiske midler (cisplatin, amfotericin B, cyklosporin, takrolimus)

• overdreven tap gjennom fordøyelseskanalen: diaré, oppkast, magnesiumbindende legemidler, som forhindrer absorpsjon
  
  
• forskyvning av magnesium i celler eller til bein eller inne i celler - dette skjer svært sjelden, for eksempel etter behandling av hyperparatyreoidisme, ved akutt pankreatitt eller ved behandling av acidose

Hypomagnesemi: symptomer

Symptomene på magnesiummangel er sjeldne og ikke veldig spesifikke, det vil si at de kan forekomme i mange forskjellige sykdommer, inkludert:

• forstyrrelser i hjerterytmen som atrieflimmer, ofte følt som hjertebank eller en følelse av uregelmessig hjerterytme
• muskelskjelv, muskelsvakhet, muskelspasmer
• elektrolyttforstyrrelser - kaliummangel og kalsiummangel
• endringer i EKG-opptaket

Disse symptomene oppstår ved en betydelig mangel på magnesium, hvis konsentrasjonen er litt lavere eller ved den nedre grensen for det normale området, er det ofte ingen alvorlige, plagsomme symptomer.

Det snakkes i økende grad om hypomagnesemi som bidrar til mange andre symptomer, som også kan ha forskjellige årsaker, og som det ikke er endelig bevist at magnesiummangel er årsakssammenheng. Disse inkluderer for eksempel:

• hårtap
• sprø negler
• irritasjon
• depresjon
• søvnforstyrrelser
• hodepine
• migrene

På grunn av at magnesium er tilgjengelig i mange matvarer, er dens signifikante mangel sjelden og er ofte et resultat av andre sykdommer.

Nylig markedsfører mange annonser magnesiumpreparater som gir mange forskjellige symptomer på magnesiummangel, inkludert:

• utmattelse
• Mangel på konsentrasjon
• eller deprimert humør

Disse symptomene er veldig uspesifikke og kan ikke bare skyldes hypomagnesemi, men også fra mange forskjellige sykdommer, for eksempel skjoldbrusk sykdom eller anemi.

Det er verdt å huske at det er vanskelig å tydelig bestemme om de er forårsaket av en forstyrrelse av magnesiummetabolismen, hovedsakelig på grunn av de tidligere beskrevne problemene med nøyaktig vurdering av konsentrasjonen av dette elementet i kroppen.

Før du tar magnesiumtilskudd, er det verdt å være oppmerksom på et riktig balansert kosthold og på denne måten begynne å supplere eventuelle mangler, men begynn å føre en sunnere livsstil.

Selvfølgelig, i noen sykdommer er det nødvendig med ytterligere doser av magnesium i omfattende behandling, i slike tilfeller anbefaler legen klart å supplere dette elementet.

Hvis helsetilstanden og eventuelle plager får oss til å ta kosttilskudd, er det verdt å besøke lege på forhånd for å utelukke hyppigere årsaker til forstyrrende symptomer.

Les også: Hyperkortisolemi og behovet for IGF1 og IGFBP-3 Hyponatremi (natriummangel): årsaker, symptomer og behandling Hypofosfatemi (fosformangel) - årsaker, symptomer, behandling

Hypomagnesemi: diagnose

Magnesiummangel er vanskelig å diagnostisere fordi normal serumkonsentrasjon ikke utelukker mangel. Dette skyldes det faktum at dette ionet hovedsakelig er tilstede i celler, og plasmaet inneholder en liten prosentandel av det.

Dermed kan det oppstå en situasjon hvor mengden magnesium i serumet er normal, men det intracellulære innholdet er for lavt.

Dessverre kan vi ikke måle konsentrasjonen av magnesium i celler, laboratoriestandarder gjelder for det såkalte frie bassenget, dvs. ionisert magnesium som finnes i plasma.

Derfor hender det at i nærvær av en tilstand som bidrar til hypomagnesemi, blir dette elementet supplert til tross for dets riktige verdier i blodet.

En viss diagnose av hypomagnesemi stilles på grunnlag av en laboratorietest - bestemmelsen av magnesiumkonsentrasjonen i blodet, hvis mengden faller under 0,65 mmol / l, diagnostiserer vi magnesiummangel.

I tillegg til å bestemme konsentrasjonen av dette elementet, er det alltid verdt å sjekke konsentrasjonen av de gjenværende ionene - kalium og natrium, så vel som resultatene av gasometri, for å sikre at elektrolytt- og syrebasebalansen er riktig balansert, og i tilfelle forstyrrelser, foreta en passende korreksjon.

Vurderingen av det daglige tapet av magnesium i urinen brukes sjeldnere, men det er nyttig å utelukke nyresaken til hypomagnesemi.

Hvis den daglige magnesiumutskillelsen i urinen er over 1 millimol, indikerer dette en nyreårsak til denne lidelsen.

En eksepsjonelt brukt test som lar deg finne magnesiummangel med sin korrekte serumkonsentrasjon er den såkalte stresstesten, der en drypp med magnesium administreres og deretter vurderes utskillelsen av dette elementet i urinen. Hvis mengden utskilt er liten, indikerer dette en magnesiummangel.

Hypomagnesemi: Behandling

Som med andre elektrolyttforstyrrelser, er hovedmålet med behandling av hypomagnesemi å bestemme årsaken til mangelen og eliminere den.

Først bør diagnostisering av hele elektrolyttbalansen, nyrene og i neste trinn av fordøyelsessystemet og kardiovaskulærsystemet utføres.

Hvis hypomagnesemi forårsaker alvorlige symptomer, for eksempel hjerterytmeforstyrrelser eller kramper, fyll på elementet så snart som mulig ved å gi magnesiumsulfat.

Hvis du oppdager magnesiummangel i rutinemessige blodprøver, og du ikke har noen symptomer, kan det være lurt å begynne å ta orale medisiner, men det er en risiko for diaré.

Selvfølgelig bør konsentrasjonen av magnesium og andre ioner overvåkes under behandlingen, og mulige forstyrrelser bør korrigeres:

• hypokalemi
• hypokalsemi
• hypofosfatemi

da de kan gjøre hypomagnesemi motstandsdyktig mot behandling.

Rollen til magnesium

Magnesium har mange funksjoner: det er en katalysator for energiprosesser, er en del av enzymene som er involvert i glykolyse (det første trinnet av cellulær oksidasjon), det deltar også i syntesen av nukleinsyrer, som er en komponent av DNA, og i prosessen med translasjon, dvs. intracellulær proteinsyntese.

I sistnevnte prosess tillater magnesiumionen at ribosomsubenheter sammenføyes og initierer dannelsen av en polypeptidkjede. Ikke mindre viktig er dette elementets rolle i koagulasjonssystemet, eller rettere sagt å hemme denne prosessen.

Under normale forhold, når det ikke er blødning, stabiliserer magnesiumionen blodplatene, noe som forhindrer aktivering og vedheft, det vil si "klebe" sammen. Dette er veldig viktig fordi blodcellekonglomeratene kan bli et embolisk materiale og forårsake f.eks. Hjerneslag.

I tillegg, på grunn av det faktum at magnesiumionet har en positiv elektrisk ladning, deltar det i overføring av signaler i nervesystemet, så vel som i sammentrekning av hjertet og skjelettmuskulaturen.

På grunn av involveringen av dette elementet i muskelarbeidet, er de en av de største butikkene.

Dessuten spiller magnesium en viktig rolle for å sikre tilstrekkelig osmotisk trykk, og det er derfor det er et av de viktigste (ved siden av kalium) intracellulære ionene.

Det er også verdt å huske at dette elementet også er en komponent av bein, og de er det største magasinet for magnesium i menneskekroppen.

Anbefalt artikkel:

Magnesium styrker musklene og beroliger nervene

Magnesium og diett

Magnesium finnes hovedsakelig i de grønne delene av planter, dvs. sorrel, spinat eller rødbeter, men også i gresskarfrø, kakao, bønner og bokhvete.

Flere faktorer bidrar til tapet av magnesium: stoffer som øker vannlating, som å drikke kaffe eller alkohol, sjeldnere stress eller overdreven svette i dette aspektet.

Imidlertid forårsaker disse faktorene svært sjelden tap av magnesium i en slik grad at det blir årsaken til mangelen.

Det er også verdt å huske at de mest verdifulle er naturlige kilder til magnesium, fordi de inneholder forbindelser som absorberes best av mennesker.

Kosttilskudd bør brukes når det vi spiser ikke gir riktig mengde av dette elementet.

Når du velger et magnesiumtilskudd, er det verdt å være oppmerksom på prosentandelen og det absolutte innholdet av selve elementet, ikke dets forbindelse, og å velge lettoppløselige magnesiumforbindelser, for eksempel citrat eller laktat.