Hvor mye kalorier har hjemmelaget cottage cheese?

Hallo! Jeg spør hvor mange kalorier hjemme cottage cheese kan ha? Jeg tilbereder denne osten på følgende måte: Jeg heller melken rett fra kua i gryten og lar den stå til melken er curdled. Jeg samler kremen fra toppen og varmer den opp i ca 2,5 timer. Etter at osten er laget drenerer jeg den i en klut. Hvor mange kalorier har slik ost? Tusen takk for ditt svar.

God morgen! Det er 175 kcal i 100 g av produktet, inkludert ca. 10 g fett, hvorav 6 g er mettet fet kaffe som påvirker det kardiovaskulære systemet.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Katarzyna Pryzmont - diett, psyko-diett, eier av ATP diettkontor. Han spesialiserer seg i å gå ned i vekt for voksne, holder workshops og forelesninger om motivasjon når man endrer spisevaner, blant andre. "Hvordan håndtere fristelser mens man går ned i vekt". Mer på