De første tegnene på forbigående tid er synlige på huden. De er mest synlige på nakken og dekolletéen, men de vanligste er de i ansiktet. Du prøver å bekjempe tegn på aldring av huden for enhver pris, og forskere og kosmetologer gir deg bedre og bedre våpen for denne kampen.
Selv om gener først og fremst er ansvarlige for aldringsprosessen til huden, avgjør daglig pleie utseendet og tilstanden. Så selv om bestemoren og moren din utviklet seg rynker ganske raskt, kan du glede deg over glatt hud i mye lenger tid. Kosmetikk er våpenet ditt. En god krem kan gi huden det den trenger mest på et gitt livsfase, kompensere for manglene på ingrediensene hvis produksjon synker med alderen, eller gi stoffer som stimulerer deres produksjon. Og gjør dette, reduser rynkenes utseende eller reduser de som allerede eksisterer. Men for å velge riktig kosmetikk, må du først forstå hudforandringene og dens behov.
Uunngåelige endringer - aldringsprosessen i huden
Huden begynner å bli gammel like etter tyveårsdagen din! Selv da, nivået av hormoner som påvirker bl. for celleregenerering. Imidlertid er hovedårsakene til akselerert aldring frie radikaler - destruktive molekyler dannet under påvirkning av UV-stråler, avgasser, sigarettrøyk og stress. De forårsaker skade på strukturen til proteiner og lipider, så vel som kollagen- og elastinfibre. Først er skaden knapt synlig fordi huden stadig fornyer seg - nye celler erstatter de gamle innen 28 dager. Men over tid blir denne regenereringssyklusen lengre og lengre.
Et av de første symptomene på aldring av huden er tørrhet - som et resultat avtar dens elastisitet og fine rynker dukker opp, den raskeste rundt øynene og munnen. Gradvis blir huden tynnere, mens stratum corneum blir tykkere og grov. Melaninsekresjonen forstyrres og pigmenteringsflekker vises, sirkulasjonen i kapillærene endres, noe som fører til skjørhet i kapillærene. Elastin og kollagenfibre utsettes for nedbrytning og gradvis forsvinning, aktiviteten til talgkjertler og svettekjertler avtar, noe som øker tørrhet i huden og forårsaker dype rynker.
Ungdomscocktailer vil forsinke hudens aldringsprosess
All hud er utsatt for aldring, men for de fleste kvinner er de viktigste endringene i ansiktet. Selv om tiden er mest synlig på nakken og dekolletéen, er ansiktspleieprodukter det største elementet i kosmetikkutgifter. Så hva skal kremen inneholde for å forsinke de ugunstige prosessene i huden og reparere skaden?
- I 30-årene - velg kosmetikk rik på forbindelser som nøytraliserer frie radikaler, som vitamin A, C og E. Sammensetninger.Ingredienser som beholder vann i overhuden og gjenoppretter vann-lipidbalansen, slik som glyserin, hyaluronsyre, glyserol, er også ønskelig. Se også etter fettstoffer som forsegler overhuden. Ofte er de ceramider, vegetabilske oljer. Koenzym Q10 og retinol er ønskelig i nattkremer for å stimulere hudfornyelsen. Imidlertid er en obligatorisk ingrediens i dagkremer - uansett alder - solkremer, fordi det hovedsakelig er UV-stråler som er ansvarlige for for tidlig rynker.
Et daglig ritual vil bremse aldring
Huden liker ikke såpe fordi den ødelegger lipidfrakken og tørker overhuden. Bruk derfor såpefri, micellarfri eller lotion og toner når du vasker ansiktet. Vær forsiktig når du tar bort sminke om kvelden, slik at huden kan regenere seg over natten. Regenereringsprosessene er mest intense mellom midnatt og 6 om morgenen. Så bruk veldig nærende kremer om natten. Den tynne huden rundt øynene krever spesiell pleie. Kosmetikk med lett konsistens er ment for pleie, for eksempel med retinol, som har en glattende og lysende effekt.
Ekstravaganse
Noen ganger, avhengig av hudens behov, er det verdt å nå et kosmetisk middel som inneholder konsentrerte nærende og fuktighetsgivende ingredienser - serum eller engangsampuller. Hjemmemikrodermabrasion gir også gode resultater. Det er en slags intensiv peeling, hvoretter huden absorberer foryngende stoffer fra kremer og masker bedre.
ViktigHår eldes også
Gradvis avtar antall hårsekker. Vanligvis, etter fylte 40 år, blir håret kjedelig, svakere, sprøtt, gradvis forsvinner pigmentet og grå vises. Graying akselererer eksponeringen av håret for solen, usunt kosthold, stress (celler som produserer fargestoffer kommer fra nervesystemet og reagerer på stimuli som spenning og stress med forstyrrelser i produksjonen). Etter fylte 50 år utvikler noen kvinner overdreven hakehår,
hos menn på ørene og nesen. Dette er resultatet av en hormonell ubalanse. Reduser øyenbryn og øyevipper.
Tips for deg: Erstatt hvitt brød med fullkornsmel, spis belgfrukter, fjærfe, fisk, bokhvete (de gir B-vitaminer, aminosyrer og silisium, sink, kobber, noe som forbedrer tilstanden til hår og negler). Beskytt håret ditt mot solen, klorert vann og nikotinrøyk.
månedlig "Zdrowie"
