Torsdag 15. november 2012.- Afroamerikanere med hjertesykdom som utøver transcendental meditasjon regelmessig er 48 prosent mindre sannsynlig å få hjerteinfarkt, hjerneslag eller dø sammenlignet med de som deltok i en klasse med helseopplæring med indikasjoner om kosthold og trening i mer enn fem år, ifølge en ny studie publisert i 'Kardiovaskulær kvalitet og utfall'. De reduserte også blodtrykket og registrerte mindre stress og sinne. På samme måte viste de pasientene som praktiserte meditasjon regelmessig høyere overlevelsesrater, ifølge studiens forskere, fra Medical College of Wisconsin i Milwaukee (USA). "Vi antok at stressreduksjon gjennom forbindelse mellom sinn og kropp kan bidra til å forbedre frekvensene av denne epidemien, " sier Robert Schneider, hovedetterforsker og direktør for Institute of Natural Medicine and Prevention i Fairfield, Iowa (USA). .
Fra resultatene fra forskningen skal det bemerkes at blodtrykket ble redusert med 5 mm Hg og sinne falt betydelig blant deltakere av transcendental meditasjon sammenlignet med pasienter i kontrollgruppen (de som fikk helseutdanning), I tillegg til meditasjonen var relatert til en reduksjon i død, hjerteinfarkt og hjerte- og kar-ulykke.
Begge gruppene viste gunstige endringer i trening og alkoholforbruk, og meditasjonsgruppen hadde en tendens til å redusere røyking, men det var ingen signifikante forskjeller mellom gruppene i vekt, trening eller kosthold. Forskerne fokuserte på afroamerikanere på grunn av helsemessige forskjeller i USA.
"Transcendental meditasjon kan redusere risikoen for hjertesykdommer, både for friske mennesker og de med diagnostiserte hjertesykdommer, " sa Schneider, som også er dekan ved Maharishi College of Perfect Health i Fairfield, Iowa.
Kilde:
Tags:
Kjønn Medisiner velvære
Fra resultatene fra forskningen skal det bemerkes at blodtrykket ble redusert med 5 mm Hg og sinne falt betydelig blant deltakere av transcendental meditasjon sammenlignet med pasienter i kontrollgruppen (de som fikk helseutdanning), I tillegg til meditasjonen var relatert til en reduksjon i død, hjerteinfarkt og hjerte- og kar-ulykke.
Begge gruppene viste gunstige endringer i trening og alkoholforbruk, og meditasjonsgruppen hadde en tendens til å redusere røyking, men det var ingen signifikante forskjeller mellom gruppene i vekt, trening eller kosthold. Forskerne fokuserte på afroamerikanere på grunn av helsemessige forskjeller i USA.
"Transcendental meditasjon kan redusere risikoen for hjertesykdommer, både for friske mennesker og de med diagnostiserte hjertesykdommer, " sa Schneider, som også er dekan ved Maharishi College of Perfect Health i Fairfield, Iowa.
Kilde:
