I lang tid, av kardiologiske årsaker, har jeg tatt hjerteaspirin regelmessig. Samtidig prøver jeg også å holde meg i form og spise ordentlig. Jeg jobber med utviklingen av muskelmasse, men jeg har nylig lagt merke til en betydelig forverring av treningseffekter, og kanskje en reduksjon i treningseffekter. Når jeg leste forskjellige artikler på internett, fant jeg ut at regelmessig bruk av aspirin og tilhørende proteinsyntese kan være årsaken. Hvordan kan jeg avhjelpe dette slik at jeg kan jobbe med å komme i form mens jeg fortsatt må bruke aspirin?
Hvis du får forskrevet aspirin fordi blodet ditt er for tykt, bør du ikke trene kraftig fordi sirkulasjonssystemet og hjertet er overbelastet og musklene kan være hypoksiske og underernærte (inkludert hjertet ditt). Aerob trening vil være mye mer fordelaktig for kroppens effektivitet. Disse kan være løping, svømming, sykling, men også crossfiss intro. Kort innsats som vil hjelpe deg med å stoppe tapet av muskelmasse, og til og med forme kroppen din, forbedre den generelle fysiske formen og utvikle fleksibilitet, hoppevne og styrkeutholdenhet. Det er verdt å spørre kardiologen din om trening, intensiteten og frekvensen. Mange kroppsbyggere bruker aspirin under trening, eller rettere sagt dets smertestillende og betennelsesdempende effekt (for ikke å nevne effekten på fettvev). Dette er åpenbart en ulovlig aktivitet.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
