Undervannsmassasje: handling, kurs, kontraindikasjoner

Undervannsmassasje er veldig godt likt av folk som gjennomgår det, fordi det definitivt ikke er smertefullt, og samtidig preges det av høy effektivitet. Under vannmassasje kan utføres på anbefaling av lege, på et SPA-kontor eller til og med - hvis vi har riktig utstyr - hjemme. Undervannsmassasje fungerer på samme måte som klassisk massasje: den regenererer kroppen og slapper av musklene.

Undervannsmassasje krever et spesielt, riktig konstruert badekar. Hvordan er den forskjellig fra den vi bruker hver dag hjemme? Den er full av dyser - godt plassert, med forskjellige hull og diametre. Takket være dem er det mulig å lede vannstrømmen til bestemte deler av kroppen. De fleste jetstrålene ligger i badekaret der det er mulig å massere ryggraden og skuldrene. Deres mangfoldighet betyr at du under vannmassasje enkelt kan justere styrken til den genererte strømmen til preferansene til personen som gjennomgår den. Undervannsmassasje er delt inn i to typer:

• automatisk undervannsmassasje - utført med bruk av programmerte dyser plassert på forskjellige steder i badekaret; det foregår i nøye målte sekvenser, dekker først de distale (eller endelige) kroppsdelene og beveger seg gradvis oppover; fordelen med denne løsningen er den høye nøyaktigheten av arbeidet
• manuell undervannsmassasje - personen som utfører denne typen massasje, betjener dysen selv, noe som gjør det enkelt å justere sprøytekraften og lede den til utvalgte deler av kroppen

Undervannsmassasje: forberedelse

Før du starter undervannsmassasjen, er det best å ikke spise tunge måltider i omtrent 2 timer. Under undervannsmassasjen er pasienten naken eller i badedrakt / koffert. Alt dette slik at vannstrømmen kunne rettes direkte mot kroppen. Forberedelsene til en undervannsmassasje ligner på det du må gjøre før du besøker bassenget. Ta først en dusj, skjul håret under en dusjhette eller bind det, ta med deg et håndkle og flip-flops. Pasienten som gjennomgår undervannsmassasje blir nedsenket i vann ved en temperatur på 34-37 grader Celsius, og selve behandlingen begynner omtrent 2 minutter etter at personen kommer inn i badekaret.

Undervannsmassasje: kurs

Automatisk undervannsmassasje har et forutbestemt kurs: massøren velger et av de tilgjengelige programmene, og i de nye modellene av badekar er det mange av dem. Avstanden mellom dysen og pasientens kropp er alltid 10 til 30 cm, noe som gjør at vannet kan nå vevet uten å forårsake smerter for den masserte personen. Ved manuell undervannsmassasje kan massøren uavhengig angi vinkelen på vanninnfallet. Oftest begynner det med å sette dysen i en spiss vinkel mot kroppen - trykket på vevet er da mildere. Senere går det over til undervannsmassasje i rett vinkel - da har vannet en sterkere effekt på kroppen. Under undervannsmassasje kan motivet innta forskjellige stillinger: på ryggen, på magen, på siden.

Under behandlingen brukes kalde og varme dusjer. Førstnevnte induserer en innsnevring av blodkar og lokal muskelspasme hos pasienten. Varmt vann slapper av igjen blodkar og muskler. Denne handlingen er en god trening for blodårene og en veldig god måte å stimulere sirkulasjonen. Undervannsmassasje varer i omtrent 15 minutter, etter at den er fullført, forblir pasienten i vannet i omtrent et minutt, og deretter anbefales det å hvile i omtrent 30 minutter.

Undervannsmassasje: handling

Effekten av undervannsmassasje sammenlignes ofte med effekten av klassisk massasje, med vekt på at undervannsmassasje, takket være den hydrostatiske effekten, er mer effektiv.

For å få full fordel av fordelene med undervannsmassasje, bør du dra nytte av ca 10 behandlinger, utført daglig eller annenhver dag.

Først og fremst forbedrer det blodsirkulasjonen og støtter lymfestrømmen. Under undervannsmassasje er pasienten helt nedsenket i vann (bortsett fra hodet), så det er veldig enkelt for ham å slappe av musklene. Behandlingen støtter også stoffskiftet, fordi blodet som strømmer raskere i kroppen også fjerner giftstoffer raskere og forbedrer stoffskiftet. Under vannmassasje bremser derimot utviklingen av osteoporose. Dessuten fungerer behandlingen ikke bare på kroppen, men også på psyken. Pasienten føler seg avslappet og mindre anspent etter hver økt.

Undervannsmassasje: indikasjoner

Under vannmassasje anbefales som en av formene for rehabilitering, også for folk som driver med sport - det lar deg varme opp musklene før fysisk aktivitet, og etter trening forhindrer det dannelse av ømhet. Undervannsmassasje brukes også ivrig av personer med leddproblemer - det stimulerer utskillelsen av synovialvæske, slik at de er mindre stive og mer smidige, og pasienten får større bevegelsesfrihet, spesielt rundt ryggraden. Denne typen operasjoner forbedrer også effektiviteten til mennesker med sykdommer i nervesystemet, den brukes også i rehabilitering etter skader: forstuinger, forstuinger, brudd. Videre er massasje under vann en del av behandlingen av metabolske sykdommer som diabetes, gikt og fedme.

Undervannsmassasje: kontraindikasjoner

Som i tilfelle klassisk massasje, utføres ikke undervannsmassasje hos personer med hjertesykdom eller høyt blodtrykk. Blødning (så vel som blødningstruende sykdommer), blodpropp og åreknuter, samt hudsykdommer og infeksjoner er også kontraindikasjoner. Under vannmassasje kan ikke brukes av mennesker som lider av kreft og gravide kvinner.

Undervannsmassasje er en av typene hydroterapi, som igjen er en del av fysioterapi. Hydroterapi, ellers kjent som hydroterapi eller vannbehandling, var kjent allerede i antikken, middelalderen glemte det, og siden opplysningstiden har menneskeheten igjen dratt nytte av fordelene. Med riktig temperatur og form av vann - flytende, gassformig eller fast - og trykket justert etter pasientens behov, stimulerer hydroterapi det kardiovaskulære, nervøse og muskulære systemet. I tillegg til undervannsmassasje inkluderer hydroterapi blant annet perlebad, oksygenbad, aromatiske, delvise og totale kinesitherapibad.

Anbefalt artikkel: