Østlige eller eksotiske massasjer, selv om de er forskjellige i teknikkene som brukes, sikter alle mot det samme - å gjenopprette den frie strømmen av energi i kroppen. Hver av dem er et spesifikt ritual som hjelper til med å få tilbake sårt tiltrengt harmoni. Uten å gå på en eksotisk ferie, kan vi sikre litt av det eksotiske!
Eksotiske eller østlige massasjer er primært shiatsu, mau-ri, balinesisk, thai, lomi-lomi, men også massasje med urtestempler eller varme steiner, samt tibetansk lyd og berøring. Målet deres er ikke bare å slappe av den masserte personen, men også å frigjøre energien og rense kroppen.
Shiatsu massasje: fingertrykk
Shiatsu-massasje kommer fra Fjernøsten-tradisjonen og har en avslappende og generelt helbredende effekt. I Land of the Rising Sun betyr navnet "fingerpress". Den utføres på en spesiell matte og personen som gjennomgår massasjen skal være varm og komfortabel. Den eneste oppgaven er å slappe av og puste dypt og rolig. Massøren utfører trykk- og tøyningsteknikker som er veldig skånsomme og behagelige. Et viktig element er atmosfæren av fred og konsentrasjon som påvirker begge mennesker. Under massasjen vender kroppen naturlig tilbake til en tilstand av harmoni og helse. Energi, som tidligere var blokkert i visse deler av kroppen, begynner å sirkulere fritt og initierer selvhelbredende prosesser. Shiatsu stimulerer kraftig kroppens indre energi og renser den for unødvendige giftstoffer og avleiringer. Det slapper av alle muskler, og gir en følelse av letthet og vitalitet.
Les også: KINESISK BUBBEL ikke bare for cellulitter. Hva er kinesisk koppemassasje? Lymfedrenering (massasje): indikasjoner og kurs Klassisk massasje av ryggraden
Massasje med urtekompresser
Massasje med urtestempler har også kilder i Fjernøsten - i Thailand og Indonesia. I henhold til thailandsk tradisjon er blandingen av medisinske urter pakket i bomullsstoff, oppvarmet og påført kroppen gjennom massasje. Hele behandlingen er veldig avslappende. Aromaen av urter, deres helbredende og beroligende effekter og varme slag hjelper i tilstander med fysisk og mental utmattelse. De fjerner giftstoffer fra kroppen, gir næring og gir fuktighet til huden. Avhengig av sammensetningen av urter, kan frimerker ha forskjellige effekter, for eksempel energiske, beroligende eller stimulerende.
Mau-ri massasje
Mau-ri massasje er en avslappende massasje fra Polynesia. I likhet med Lomi Lomi utføres den med hele underarmene til rytmen til eksotisk musikk. Under behandlingen brukes eteriske oljer, valgt avhengig av plager (f.eks. Lavendel, appelsin brukes til å forbedre stemningen, bergamott eller geraniumoljer brukes til kronisk utmattelse). Det utføres på den nakne kroppen (unngå intime steder) i henhold til det universelle kartet over chakraer, dvs. energisentre i menneskekroppen. Først masseres ryggen, hvor stress akkumuleres, deretter baken, foran kroppen og ansiktet. Behandlingen avsluttes med å vaske føttene. Massering av enkeltdeler av kroppen har en spesifikk betydning, f.eks. Representerer armer og hender handling og tar livet i egne hender; ben og føtter - de første trinnene på en ny vei eller å gå i en valgt retning; å massere ansiktet er et symbolsk preg av masken som vi gjemmer oss bak i hverdagen. Det gir så dyp fysisk og mental avslapning at mange sovner under det.
Balinesisk massasje
Balinesisk massasje kommer fra den eksotiske øya Bali og er en av de gamle teknikkene for tradisjonell behandling av mange plager som overføres fra generasjon til generasjon. Den kombinerer elementene akupressur, tilbakeløp og aromaterapi med bruk av essensielle oljer, for eksempel jasmin, rose, bergamott eller ylang-ylang. Den utføres på en spesiell massasjeseng eller på en myk matte spredt over gulvet. Oljene som brukes i denne behandlingen er designet for å slappe av spente muskler, fremkalle fysisk nytelse og fjerne angst. Det stimulerer blodsirkulasjonen og lymfesystemet. Det anbefales spesielt for personer med ryggsmerter, migrene, som et middel mot søvnløshet, kroniske og akutte luftveisplager forårsaket av astma eller allergi.
Massasje med varme steiner
Varmesteinsmassasje inneholder elementer av akupressur, aromaterapi og termoterapi. Steinene holder på varmen veldig bra mens de gir den tilbake til kroppen de er plassert på. Spesielt anbefales denne massasjen for avslapning og helsefremmende formål som skyldes fordelene med varme og trykk. Det beroliger symptomer på depresjon, stimulerer blodsirkulasjonen, fremskynder stoffskiftet og hjelper til med å rense kroppen for giftstoffer. Det gir også lettelse for vondt i ryggen. Høyere temperatur forårsaker vasodilatasjon, noe som øker blodstrømmen, og forbedrer kroppens naturlige funksjoner. I tillegg til temperatur er også trykk på de riktige stedene viktig. Punktene der massøren plasserer steinene er ikke tilfeldige, ifølge Far Eastern tro, de ligger i linjen med energistrøm. Massasjen gir effekten av fantastisk avslapning, virker beroligende og lindrer symptomer på stress, gjenoppretter indre balanse, slapper av muskler og stimulerer blodsirkulasjonen.
Tibetansk lyd og berøring
Den har blitt brukt i hundrevis av år av munker fra tibetanske klostre. Det har en avslappende og smertestillende effekt og utføres til akkompagnement av musikk. Hensikten med massasjen er å åpne blokkerte energikanaler som løper gjennom kroppen ved å trykke hardt på bestemte punkter med hendene. Selv om den nesten er berøringsfri, er den veldig kraftig. Massøren presser bare føttene hardere, og kjærtegner bare huden på andre deler av kroppen med fingertuppene. Det utføres i sittende stilling, liggende på magen og på ryggen, og stillingen til den masserte personen skal bidra til å slappe av musklene i hele kroppen. Effekten av massasjen forsterkes ofte med urteoljer og moxa (oppvarming av utvalgte deler av kroppen med "sigarer" laget av tibetanske malurtblader).
Lomi Lomi: massasje av kjærlige hender
Han har sitt hjemland på Hawaii, av mange mennesker regnes som et av de mest fantastiske i verden, kalt "en massasje av kjærlige hender". Under prosedyren, hovedsakelig utført med underarmene til rytmen til en hawaiisk melodi, brukes spesielle aromaterapeutiske oljer (f.eks. Kokosnøtt). Massørens bevegelser er lange, myke og glatte, dyktig kombinert med et dansetrinn. Respekten som den masserte personen viser, får dem til å føle seg veldig spesielle. Det som er veldig viktig, det hjelper å frigjøre deg fra ubehagelige minner, traumatiske hendelser og konsentrere deg om nåtiden. Det stimulerer blod og lymfesirkulasjon forsiktig, gjør stive ledd elastiske, myker herdet vev og forårsaker generell avslapning.
Thai massasje: strekker musklene
I massasje blir først og fremst presset spesifikke punkter over hele kroppen - fra føttene og deretter andre deler av kroppen, som går mot hodet. Det utføres ikke bare med hendene, men også med tommelen, håndledd, underarmer og til og med albuer, knær og føtter. Legenden forteller at det ble skapt for Buddha å ta vare på helsen sin. Den masserte personen adopterer mange forskjellige yogastillinger under massasjen - det er derfor det noen ganger kalles "yoga for late". Å strekke kroppsmuskulaturen, som den som brukes i yoga, øker bevegelsesområdet og slapper av musklene. Thai massasje brukes til å gjenopprette kroppens harmoni - det blokkerer strømmen av energi, har en positiv effekt på blod- og lymfesirkulasjonen, styrker kroppens immunsystem. Samtidig gir den dyp avslapning, noe som forårsaker mange positive endringer i kroppen som fører til gjenoppretting av balanse og harmoni.
ViktigIkke alle kan unne seg massasjens gleder, det anbefales ikke for personer som lider av:
- skjøre bein
- flebitt
- svulster
- hypertensjon
- blødning eller mulige blødninger
- vaskulær diatese
- noen betennelse
- graviditet og menstruasjon
- høy kroppstemperatur
