Gjesping er sunt - årsaker til gjesping

Gjesping er mer smittsom enn en rennende nese. Og fremdeles vet ingen nøyaktig hva som forårsaker gjesp, fordi kjedsomhetsteorien kan settes mellom eventyr. Den vanligste forklaringen på gjesping er at det er slik kroppen krever oksygen. Hva gjesper egentlig? Er hyppig gjesp et symptom på en sykdom? Og hvorfor er gjesp smittsom?

Den første som gjespet var Hippokrates, som mente at "gjesping driver dårlig luft ut av lungene og er bra når som helst på dagen". Vi gjesper i alle slags situasjoner.

Vi vet når vi gjesper - når vi er slitne, kjedelige, sultne, usikre på oss selv, og til og med før en veldig viktig offentlig tale, men vi vet ikke hva årsakene er og hvorfor vi gjør det.

I århundrer har forskere kommet med mer eller mindre sannsynlige teorier som uansett ikke svarer på alle spørsmålene om dette fenomenet.

Gjesp: ingen kjedsomhet, ingen oksygen

I dag er den dominerende troen at det er kroppen som krever mer oksygen. Et dypt pust fungerer som en sugepumpe. Blodet blir mer mettet med oksygen og sirkulerer raskere, trykket og antall hjerteslag øker, og hjernen blir bedre oksygenert. Dette forklarer også hvorfor vi gjesper i situasjoner som ikke har noe med kjedsomhet å gjøre.

Tross alt manifesterer oksygenmangel seg også i stressende situasjoner, når vi puster litt grunnere. Konsentrasjonen av karbondioksid i hypoksisk blod øker - gjesping sparer oss for forgiftning.

Av denne grunn, sier leger, gjesper noen idrettsutøvere før de tar et viktig, avgjørende skudd. Det skjer til og med fallskjermjegere før de hopper.

Men hva får oss til å gjespe for eksempel på en dag da vi ikke gjør noe spesielt? Hvorfor anses gjesping som kjedelig?

Det viser seg at når vi bremser, øker kroppens produksjon av nitrogenoksid, som fungerer som en gift, og irriterer cellene i hjernestammen. Ved å forsvare seg mot forgiftning ønsker hjernen mer oksygen og fremkaller et gjesp.

Gjespesenter

Mye tyder på at den ligger i hjernen vår, i hypothalamus. Flere nevrotransmittere finnes her. Dette er spesialiserte nerveforbindelser som - for at kroppen og nervesystemet skal fungere effektivt - produserer nevrohormoner (dopamin og oksytocin), adrenokortikotropisk hormon (ACTH) og aminosyren glycin. Det er - til en viss grad - essensen av kroppens biokjemiske funksjon. Når proporsjonene mellom dem blir forstyrret, begynner vi å gjespe, for eksempel jo mindre dopamin i kroppen, jo mer gjør vi det.

Gjesp: vekkerklokke teorien

Den ble utviklet av forskere fra Pennsylvania. Det ligner på det vi kaller "mer oksygen". I følge "vekkerklokke-teorien" gjesper vi når vi trenger å gå fra hvile til handling, eller når vi trenger å handle, men ønsker å sove. Gape-refleksen kommer inn for å forhindre at vi sovner.

Gjespende morgen og kveld

Andre forskere spekulerer i at morgengjesping utløses av et overskudd av ACTH - et hormon som øker om natten for å nå veldig høye nivåer før de våkner. Men kroppen hater ubalansen mellom nevrohormoner og hormoner ... Så overskuddet av ACTH kan forklare det faktum at vi liker å strekke og gjesp når vi våkner. En annen forklaring er funnet for gjesping om kvelden - det er å strekke lungene, ventilere dem og forberede kroppen på flere timers søvn, når vi puster sjeldnere og sjeldnere.

Viktig

• Leger har observert at personer som er i alvorlig tilstand, for eksempel etter operasjon eller en ulykke, ikke gjesper i det hele tatt. Når de begynner å gjøre dette, kommer de seg. Noen mener til og med at den første gjespingen handler om å bryte krisen.
• Hyppig gjesping er karakteristisk for epilepsi, migrene, multippel sklerose og sjøsyke, og det oppstår etter legemiddeluttak eller røyking.
• Gjesp forsvinner helt hos pasienter med parkinsons eller dopaminutarmede sykdommer (noen av de endokrine problemene forbundet med overgangsalderen).
• Babyer i den 12. uken av svangerskapet gjesp, selv om lungene ikke har hatt og ikke vil være i kontakt med luft før de blir født. Det antas at slik gjesping skal øke lungekapasiteten og tilpasse den til det første uavhengige pusten.
• På åttitallet av det tjuende århundre klarte amerikanske forskere å avle rotter, gjennom flere genetiske kryss, hvis liv kun besto av å spise og gjesp. Svingninger i dopaminnivåer, ikke sett hos andre arter, var ansvarlige for denne uvanlige oppførselen.

Gjespende - det kan ikke stoppes

Et dempet gjesp er alltid utilfredsstillende, og som oftest prøver vi etter hvert å starte den neste. Hvis vi stopper det delvis, begynner en serie mislykkede gjesp, som - det er ingen sterke - vil ende med en solid, dyp gjesp kombinert med et bestemt ritual. Men for at dette skal skje, må kroppen produsere en "gjespcocktail". Den består av mange kjemikalier som sirkulerer stille i kroppen vår. Når dopamin, serotonin, nitrogenoksid, oksytocin og ACTH møter hverandre - i ubalanserte proporsjoner selvfølgelig - må vi gjespe.

De tre fasene av gjesping

• Langpust: Noen ganger ledsages det ikke bare av et pustende luftpust i lungene, men også av individuell "gymnastikk". Mange strekker seg og andre klør seg kraftig i hodet, i sidene eller magen. Vi åpner munnen bred, underkjeven faller lavt. Det tar 4-6 sekunder. I løpet av denne korte tidsperioden trekkes luft inn i lungene samtidig gjennom munnen og nesen, som rynker på en morsom måte. Vingene på neseborene brettes oppover. De usynlige delene av nese og hals utvides så mye som mulig for å slippe inn så mye luft som mulig. Tungen forlenger og beveger seg litt fremover. Membranen senkes og lungene fylles med luft. Brystmusklene strammer seg også. Blodtrykk og hjertefrekvens øker.
• Holde pusten: Vi gjør dette vanligvis når munnen vår er vidåpen. Det tar 2-4 sekunder. Samtidig strammes musklene i nakken, øynene smalner og vann, mer spytt vises i munnen, fordi den brede åpningen av munnen stimulerer spyttkjertlene til å virke. Vanligvis gjør det oss veldig hyggelige. Når munnen er vidåpen og halsen og neseborene strekkes maksimalt, når flere lukter oss - luktesansen skjerpes.
• Puster ut: Dette er den siste fasen av gjesping. Luft skyves raskt ut av lungene. Alle muskler slapper av og munnen lukker seg. Noen ganger er dette ledsaget av en kraftig tapping av tennene. Når du setter i gang av luftstrømmen, begynner stemmebåndene å vibrere, og vi lager merkelige lyder. Noen ganger er det en panting, andre ganger kaller vi: Aaaaaa.

Gjesper som en epidemi

Alle pattedyr, fisk og fugler gjesper også. Før jakt eller frieri, dyr, fisk og fugler, gjesper, skremmer fienden eller forsvarer deres territorium. Noen arter, spesielt hunder og store katter, gjesper samlet, nesten alltid samtidig, men blir ikke smittet med gjesp. Dette er et typisk menneskelig trekk. Vi blir smittet ikke bare fra hverandre, men også fra andre arter - ofte våre egne hunder og katter. Disse svarer imidlertid ikke på gjespet vårt.

Hvis noen i en stor gruppe mennesker begynner å gjesp, etterligner andre ham umiddelbart. Den sterkeste utløseren for denne kjedereaksjonen er angivelig synet av en rynket nese og rennende øyne. Noen forskere hevder til og med at personer med schizofrene trekk og de med sterkt utviklet empati gjesper oftere. Babyer og småbarn gjesper "for seg selv" for å trene lungene. Inntil de er to år gamle - før spesielle nevrale forbindelser utvikler seg i hjernen deres - reagerer de ikke på gjespingen vår. Senere blir de imidlertid med resten av arten.

månedlig "Zdrowie"