Naturlig familieplanlegging - hva er det? Metoder og effektivitet av NDP

Natural Family Planning (NPR) er et begrep som brukes til å beskrive et sett med metoder som kan identifisere en kvinnes fruktbare og infertile dager. Partnere som bruker NPR følger en kvinnes naturlige biologiske syklus. NPR handler om selvkontroll og tillit til kroppen din ved å lytte til den indre biologiske rytmen og observere slim, livmorhalsens tilstand og kvinnens kroppstemperatur. Finn ut hva NPR er, lær om naturlige familieplanleggingsmetoder og lær mer om effektiviteten.

Naturlig familieplanlegging er en fullt bevisst og naturlig måte å sameksistere mellom to mennesker på. Det krever at en kvinne legger stor vekt på kroppen sin og gjør sex avhengig av hennes biologiske syklus. NPR er åpen for å få barn, akseptere den naturlige fruktbarhetssyklusen og gjensidig forståelse av partnere under tvungen seksuell avholdenhet.

Partnere som ønsker å bruke naturlige metoder for familieplanlegging, må være tålmodige og forståelsesfulle, ettersom tidspunktet for samleie vil være bestemt av naturen, enten det er for graviditet eller for forplantning.

Innholdsfortegnelse:

1. Natural Family Planning (NDP) - Hva er det?
2. Naturlig familieplanlegging (NPR) - metoder
3. Naturlig familieplanlegging (NPR) - effektivitet
4. Naturlig familieplanlegging (NPR) - fordeler og ulemper
5. Natural Family Planning (NPR) - applikasjoner

Natural Family Planning (NDP) - Hva er det?

Naturlig familieplanlegging er en metode for å identifisere de fruktbare og infertile periodene av en kvinnes menstruasjonssyklus ved å bruke naturlige fertilitetsmål. NPR er designet for å identifisere fosterevne, fertilitet og postovulatoriske faser i den kvinnelige syklusen, og dermed hjelpe partnere til å nå sine mål, avhengig av om de ønsker å få et barn eller ønsker å bruke NPR som prevensjonsmetode i en gitt periode.

I løpet av NPR måles en kvinnes fruktbarhet hovedsakelig av faktorer som tilstanden til livmorhalsen, slimkvalitet og kroppstemperatur. Dette er ekstremt nyttig både når du prøver etter en baby og når du vil unngå uønsket graviditet.

Les også: Naturlige prevensjonsmetoder - en liste

Naturlig familieplanlegging (NPR) - metoder

Det er mange metoder for NPR, slik at alle kan finne de mest effektive og passende for sine mål. Dette er:

• Billings-metoden - ble utviklet av et ektepar av leger John og Evelyn Billings. Den består i daglig kontroll av tilstanden til livmorhalsslimet.

Sjekk: Hvordan bruker jeg Billings-metoden?

• Creightons modell - er en utvikling av Billings-metoden. Det er preget av å ikke bare kontrollere livmorhalsslimet, men også utflod og intensiteten av menstruasjonsblødning.
• Termisk metode - den består i å ta daglige målinger av kroppstemperaturen, og resultatene lager en graf som viser kvinnens fruktbare dager. De bestemmes i henhold til det vedtatte kroppstemperaturskjemaet til en kvinne, som bestemmer fruktbarheten hennes.
• Symptomatiske og termiske metoder - de kombinerer undersøkelsen av livmorhalsen, slim og basal kroppstemperatur. Den skiller mellom forskjellige metoder som skiller seg fra hverandre i målingsrekkefølgen: Rötzer-metoden, CCL-metoden, den engelske metoden og den tyske metoden.
• Ekteskapskalender - dette er det vanlige navnet på rytmemetoden, utviklet på begynnelsen av det 20. århundre. Det forutsetter at kvinnen har eggløsning omtrent to uker før mensen. Den består i å beregne dagene trukket fra den lengste og korteste syklusen.

Se: Hvordan holde en ekteskapskalender?

Les også: Prevensjon uten resept - som betyr at du kan kjøpe uten resept? Eggløsning - symptomer. Kan du forutsi når eggløsningen vil skje? Metoder for observasjon av livmorhalsslim - hvordan ser fruktbar slim ut?

Naturlig familieplanlegging (NPR) - effektivitet

Hvis vi ønsker å bli gravid, er effekten av NPR veldig høy. Imidlertid bruker mange NPR-metoden til prevensjonsformål. Effektiviteten deres måles av den såkalte Perleindeks, som gir antall graviditeter per år hos 100 kvinner ved hjelp av en spesifikk metode.

Det er veldig vanskelig å bestemme prevensjonseffekten med naturlig familieplanlegging. Det avhenger av mange faktorer, hvis sammenligning er veldig komplisert. Videre kan NPR ikke betraktes som en vanlig prevensjonsmetode, da den ikke forstyrrer seksuell aktivitet på noen måte. Det er partnerne som bestemmer selv når samleiet finner sted og for hvilket formål. Naturlig familieplanlegging er derfor ikke synonymt med det intermitterende forholdet som det ofte forveksles med.

Så langt har det blitt utført mange studier for å bestemme effektiviteten til NDP-metodene. Forskning utført av Marshall i 1968 viste 98,8% suksess med den termiske metoden. Derimot mottok tyske forskere som studerte den symptotermiske metoden i 2007 99,6% av påliteligheten.

I praksis må andre faktorer tas i betraktning som kan påvirke effektiviteten av NFP for å formere seg eller bli gravid, for eksempel iboende motivasjon hos partnere, regelmessighet i partnerens sykluser og for eksempel tilstedeværelsen av alkohol i blodet eller andre midler som forsinker riktig respons.

Les også: Prevensjonsmetoder - naturlige, kjemiske, mekaniske, hormonelle

Naturlig familieplanlegging (NPR) - fordeler og ulemper

Fordeler:

1. Allsidighet - Naturlige familieplanleggingsmetoder har mange bruksområder. De er ment både for de som ønsker å få en baby og for de som vil unngå graviditet og ha sex for forplantningsformål.
2. Øker selvbevisstheten - takket være bruken av NPR-metoder øker kvinnens bevissthet om kroppen og biologiske mekanismer. Damer får også større selvtillit og kroppen sin, og lærer mer om temaet kvinnelig fruktbarhet, noe som er veldig viktig for dem.
3. Ikke-invasiv - Naturlige familieplanleggingsmetoder krever ikke at en kvinne tar medisiner. Dermed blir hun ikke utsatt for noen bivirkninger, så følelsen av sikkerhet øker.
4. Å handle i samsvar med moral - NPR er den eneste metoden som er tillatt av den katolske kirken. Troende kan være trygg på at de ikke på noen måte bidrar til å handle mot sin moral og mot den katolske troen.

Ulemper:

1. Usikker metode for beskyttelse mot graviditet - Naturlige familieplanleggingsmetoder er ganske kontroversielle når det gjelder bruk som prevensjon. Hvis de allerede brukes til dette formålet, er effektiviteten deres veldig lav. Funksjonen til en kvinnes kropp kan forstyrres av mange faktorer, for eksempel sykdom eller reiser, så det er vanskelig å beregne den fruktbare og infertile perioden nøyaktig hver gang. Naturlige indikatorer som slim, lengde på livmorhalsen og kroppstemperatur kan noen ganger være svært tvetydige og upålitelige.
2. En lang forberedelsesperiode - det tar litt tid for kvinner å gjenkjenne tegnene deres egne kropper gir dem. Det er ikke så lett som det kan se ut. Å ta temperaturen hver dag, kjenne igjen kvaliteten på slim eller berøre livmorhalsen selv - alt dette krever øvelse og passende kunnskap.
3. Ingen beskyttelse mot seksuelt overførbare sykdommer - bruk av NPR beskytter på ingen måte mot seksuelt overførbare sykdommer. Kvinner som ikke er i konstante forhold og ofte bytter seksuell partner, bør bruke kondom.
4. Tidkrevende - daglig måling av kroppstemperatur, undersøkelse av livmorhalsens posisjon, overvåking av livmorhalsslimet - alt dette tar mye tid og krever mye nøye og engasjement. Videre bør en individuell notatbok oppbevares under NDP med notater og observasjoner om syklusens faser og fruktbarhet.
5. Svekkelse av seksuell lyst og bånd - å praktisere naturlige metoder for familieplanlegging reduserer kvaliteten på seksuell spenning betydelig. Partnerne er da avhengige av kvinnens biologiske syklus.Hvis de ikke har tenkt å få en baby for øyeblikket, kan de bare ha samleie i løpet av de ufruktbare dagene, så deres ønske blir sterkt testet og enhver seksuell spontanitet er nesten utelukket. Mange relasjoner klarer ikke å takle behovet for å avstå fra sex og bryte opp.

De overraskende fakta om prevensjon

Natural Family Planning (NPR) - applikasjoner

Teknologi i det 21. århundre muliggjør bruk av mange interessante og nyttige verktøy. Utforsk de mest effektive appene for familieplanlegging.

WomanLog Calendar - er en klar og brukervennlig kalender med fruktbare dager, som gjør det mulig for en kvinne å overvåke eggløsningssyklusen og den riktige prognosen.

Menstruasjonskalender - er et program som lar deg beregne fruktbare dager, forutsi menstruasjon og dager hvor vi ikke blir gravide. Vedlagt dette er en hemmelig dagbok hvor du kan skrive ned følelser, vektendringer og kroppstemperatur.

OvuView - Denne applikasjonen lar deg observere de fruktbare og infertile syklusene i kvinnekroppen ved bruk av symptomatisk-termiske metoder. Den inneholder så mange som fjorten metoder for å bestemme fruktbarhet.

Bella Calendar - Tilrettelegger hverdagen med varsler og påminnelser om syklusfaser. I tillegg kan vi skrive ned våre observasjoner og observasjoner i den.

My Days - Period & Ovulation - er et program på engelsk, som består av menstruasjonskalenderen og lar deg beregne en kvinnes fruktbare dager og eggløsningsdager.