I flere år har sønnen min vært alvorlig syk. Jeg tilbrakte mye tid med ham på klinikken. Nå opprører alt meg, jeg blir veldig sint. Jeg er frekk og synes det er veldig vanskelig å kontrollere meg selv. Jeg bryter ut og kjemper for omtrent hva som helst. Jeg vet ikke hva jeg skal gjøre. Skal jeg begynne å helbrede?
Sikkert er du sliten og tynget av hele den vanskelige situasjonen og derav disse problemene. Jeg vet ikke om du skulle ha noen behandling (jeg tror du må prøve noe annet først), men noen milde midler kan brukes. Først av alt, mye (så mye som mulig) hvile - for kropp og sinn. Enhver løsrivelse fra problemene dine er alltid bra for din mentale og fysiske tilstand. Kanskje milde beroligende midler, kanskje noe sånt som Dr. Bachs essenser, som er vakre for følelser og oppførsel. Jeg tror at noen få besøk til en terapeut som vil hjelpe deg med å utvikle metoder for å takle stress, også vil hjelpe deg. Kanskje du også kan endre tilnærmingen din til problemer og krav for å bedre takle dem på daglig basis. Du må begynne et sted - det er ingen tvil om at immuniteten din synker, og følelsene dine gir deg beskjed om det.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra Det psykologiske fakultet ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
