Besettelse av sunn mat og anoreksi

Jeg veier 55 kg med en høyde på 1,85 cm. Jeg gikk ned mye i over et år. Skole, fysisk aktivitet, økt stress, og jeg sluttet å spise søtsaker og annen søppelmat. Jeg begynte å spise sunne måltider (gryn, ris, brunt brød osv.). Nå vil jeg gå opp i vekt, men jeg er redd for at jeg kan ha navle osv. Jeg har konstant tanker om mat (hva skal jeg spise, når og hva tid), jeg liker veldig godt å snakke om det og lese oppskrifter. Jeg leste mye om sammensetningen av produktet, og hvis jeg ikke liker noe, legger jeg det bort. Jeg vil legge til at jeg spiser normalt, jeg ser bare på hva jeg spiser. Noen ganger vil jeg spise noe søtt eller en pizza, men ikke gjør det av frykt for magen min. Hva skal jeg gjøre videre? Kanskje det er en eller annen måte å sakte innføre søtsaker og slike produkter i kostholdet, slik at det ikke er noen "bivirkninger", for noen ganger er jeg redd for å spise til og med en banan fordi den har mye sukker, selv om jeg vet at den er sunn. Noen ganger kommer tanker til meg at kroppen min har blitt vant til slike delikatesser, og når jeg begynner å spise dem vil den "bli gal" og den vil raskt bli til fettvev.

Din besettelse med mat og en sunn livsstil bekymrer meg veldig. Også din veldig lave vekt. Jeg tror at dette er spiseforstyrrelser, og jeg anbefaler deg å kontakte en spesialist (psykiater) så snart som mulig for å diagnostisere din lidelse.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Ewa Guzowska - pedagog, avhengighetsterapeut, foreleser ved GWSH i Gdańsk. En utdannet ved Pedagogical Academy i Krakow (sosial- og omsorgspedagogikk) og doktorgradsstudier i terapi og diagnose av barn og ungdom med utviklingsforstyrrelser. Hun jobbet som skolepedagog og avhengighetsterapeut i et avhengighetssenter. Han gjennomfører en rekke opplæringer innen mellommenneskelig kommunikasjon.