Dehydrering av kroppen - symptomer og behandling. Hva å drikke når du dehydrerer kroppen?

Dehydrering av kroppen er en alvorlig tilstand som utgjør en trussel spesielt for barn og eldre. Dehydrering er oftest forbundet med varme, men kroppen kan også miste vann om vinteren eller som et resultat av ulike sykdommer. Les videre eller lytt til årsakene og symptomene på dehydrering, behandling og forebygging.

Dehydrering. Hør den viktigste informasjonen. Dette er materiale fra den LYTTENDE GODE syklusen. Podcaster med tips

For å se denne videoen må du aktivere JavaScript, og vurdere å oppgradere til en nettleser som støtter -video

Dehydrering er en medisinsk tilstand som skyldes at kroppen mister vann og elektrolytter. Sistnevnte er nødvendige for at kroppen skal fungere riktig, derfor er effekten av dehydrering forstyrrelsen av vann- og elektrolyttbalansen. Derfor er dehydrering en veldig farlig tilstand, spesielt hos barn, ettersom de mister væske i kroppen mye raskere enn hos voksne.

Avhengig av type vann og ubalanse i elektrolytt, er det tre typer dehydrering:

• hypertonisk (hyperosmolar) - preget av større tap av vann enn elektrolytter
• hypotonisk (hypo-osmolar) - preget av en overvekt av revne elektrolytter
• isotonisk (iso-osmolar) - forårsaket av tap av samme mengde vann og elektrolytter

Innholdsfortegnelse:

1. Dehydrering - årsaker
2. Dehydrering - symptomer
3. Dehydrering - behandling
4. Dehydrering - forebygging

Dehydrering - årsaker

Dehydrering av kroppen kan være et resultat av:

• diaré
• oppkast
• feber

Denne tilstanden kan også være forårsaket av:

• nyresykdommer (diabetes insipidus, glukosuri, kronisk nyresvikt)
• Parkinsons sykdom (et av symptomene kan være dysfagi, noe som kan gjøre deg motvillig til å drikke eller spise mat)

Dehydrering kan også forekomme i varmt vær. Deretter går vann tapt som følge av svette, noe som er nødvendig for at kroppen skal kjøle seg ned. I varmt vær kan folk miste mer enn 10 liter vann. Hvis vi ikke passer på å utfylle manglene, oppstår dehydrering. Det er verdt å vite at eldre og de som er ganske overvektige, små barn, funksjonshemmede og de som tar diuretika er de mest følsomme for varme. De har størst risiko for dehydrering.

Mindre åpenbart kan dehydrering også forekomme om vinteren. Under frost er det et betydelig tap av vann på grunn av den intense varmeoverføringen med vanndamp under respirasjon.

Dehydrering

Les også: Sannheter og myter om drikkevann. Hvor mange liter vann skal du drikke per dag? Påfylling av elektrolytter. Hvordan fylle på elektrolytter i kroppen? VANNBALANSE: hvor mye trenger du å drikke for å forhindre dehydrering

Dehydrering - symptomer

I utgangspunktet er det:

• økt tørst
• sjeldnere vannlating (og hvis vi urinerer er den mørk gul)
• tørr munn og tunge
• oppblåst mage
• mangel på appetitt
• døsighet, men noen ganger uro

Hos spedbarn kan du oppdage at fontanel (hos spedbarn) og øyeepler kollapser

Hvis vann ikke etterfylles i kroppen, vises følgende:

• økt hjertefrekvens
• tap av hudelastisitet (plastinhud)
• nedsatt svette (tørr hud i armhulen og lysken)
• feber
• redusere spenningen i øyebollene

Så kommer det til:

• blodtrykksfall når du reiser deg (ortostatisk hypotensjon)
• utseendet på anfall
• tap av bevissthet

LES OGSÅ >> Hold deg hydrert om vinteren. Hvordan holde deg hydrert om vinteren?

Dehydrering - behandling

Behandlingen er basert på å forhindre ytterligere tap av vann fra kroppen og etterfylle det. Ved hypertonisk dehydrering administreres elektrolyttfrie væsker - vann eller usøtet te. Oral rehydrering Salts (ORS) kan brukes. Husk å ikke fylle på væskemangel mangler for raskt.

I mer alvorlige tilfeller kan det være nødvendig å administrere 5% intravenøst. glukose (hypertonisk dehydrering) eller NaCl-oppløsning (natriumklorid) eller NaCl og KCl (natriumklorid og kaliumklorid) - i hypotonisk dehydrering. I ekstreme tilfeller plasseres pasienten på intensivavdelingen.

Dette vil være nyttig for deg

Dehydrering - forebygging

Daglig vannforbruk for barn 14-19 år og voksne er 25 til 35 ml per kg kroppsvekt. I henhold til anbefalingene fra European Food Safety and Food Agency i 2010, bør mengden væske i det daglige dietten for kvinner være 2 liter for kvinner og 2,5 liter for menn. Hos spedbarn kan vannbehovet beregnes på grunnlag av 100-190 ml væske / kg / dag. Gravide kvinner bør drikke minst 2,3 liter væske daglig, og ammende kvinner til og med 2,7 liter per dag.

Om sommeren øker imidlertid etterspørselen etter hvert som temperaturen stiger. Deretter anbefales det å øke mengden væske som forbrukes - med 250 ml for hver grad over 37 grader C. Under varmt vær skal ikke bare vann fylles på nytt, men også mineralsalter - spesielt natrium og kalium.

Væsker er alle slags drinker, ikke bare vann, men også te, juice og supper. Frukt, spesielt vannmelon, jordbær, meloner, druer, appelsiner, samt grønnsaker: agurker og tomater er en rik vannkilde (fra 80 til 95 prosent av innholdet). I tillegg er grønnsaker og frukt kilder til mineraler som går tapt med vann.