Jeg har hatt hypotyreose i et år og har trent intenst i flere måneder. Vekten synker sakte, men faller. Derfor har jeg et spørsmål om proteintilskudd etter trening. Kan jeg ta det med hypotyreose?
Et høyt proteinholdig kosthold anbefales til og med for hypothyroidisme, men jeg mener proteinrike matvarer som eggehvite, kjøtt og fisk.
Det er ikke nødvendig å bruke proteintilskudd av to grunner. For det første er de laget av melkeproteiner og myse (og soya), og hypotyreose liker å lagre det i form av subkutant fett. For det andre kan næringsstoffer være forurenset med hormoner og andre ulovlige forbindelser. Næringsstoffer som er rene er sertifiserte av uavhengige laboratorier. Disse studiene gjentas. Derav den høye prisen på disse kosttilskuddene. De kjøpes uten frykt av idrettsforeninger for spillerne sine. Resten av produktene på markedet har produsentens erklæringer om at han selger varer som oppfyller standardene. Kosttilskudd forurenset med hormoner kan påvirke og forstyrre hormonbalansen.
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Iza CzajkaForfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.
