Drikke vann før et måltid: vil jeg gå ned i vekt da?

Er det sant at hvis jeg drikker 0,5 liter vann før hvert måltid, vil jeg gå ned i vekt uten å ofre på kosthold eller trening? Jeg snakker ikke om å gå ned i vekt i raskt tempo, men om å gå ned noen kilo.

Du vil sannsynligvis ikke gå ned i vekt. Det er en måte å håndtere fordøyelsesproblemer og unødvendig strekking av mageveggene på, noe som kan øke sultfølelsen hvis du spiser mindre måltider på rad.

Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.

Forfatter av boken "Diet in a big city", en elsker løp og maraton.