ETTER FØDELSE: intim hygiene i puerperium

I løpet av puerperiet bør du ta vare på din personlige hygiene mer enn noen gang. Takket være dette vil du unngå en ubehagelig infeksjon. Hvordan ta vare på deg selv for å legge til rette perineal helbredelse etter fødselen?

I et nøtteskall er puerperium den tiden da kroppen går tilbake til den tilstanden den var før graviditet. Det begynner med fødselen av morkaken og varer vanligvis seks uker. Hva skjer på dette tidspunktet? I puerperium, inkl. Amming begynner, postpartum sår i livmoren, som skyldes løsrivelse av morkaken, leges, og livmoren selv trekker seg sammen for å nå sin størrelse før graviditet. Under sistnevnte prosess, den såkalte mors avføring (lochia). De første to ukene ligner de på en rik, langvarig periode.
Blødningen avtar gradvis: på slutten av den andre uken etter fødselen er avføringen skitten gul og en uke senere, gråaktig. De inneholder ikke bare blod og vevsfragmenter, men også mange farlige mikroorganismer (stafylokokker, streptokokker, koliforme bakterier). Og det er på grunn av dem at slagordet "rent betyr sunt" får en ny betydning i postpartum-perioden. I løpet av denne perioden ligner livmoren på et stort, helbredende sår, så forsømmelse av intim hygiene kan føre til svært ubehagelige komplikasjoner.

Les også: TESTE EFTER Graviditet og fødsel Vaginal mykose under graviditet: utflod og kløe er de første symptomene

Postpartumhygiene: ren betyr sunn

Reglene for intimhygiene i puerperium er enkle: vask perineum så ofte som mulig, alltid etter bytte av innsats og etter toalettbesøk. Alle intime rensende geler og kremer, Biały Jeleń grå såpe, samt kokt vann med et betennelsesdempende antiseptisk middel oppløst i det er tillatt. Slike preparater er tilgjengelige over disk på apotek. Noen av dem, som Tantum Rosa, reduserer i tillegg smertene i perineum som oppstår etter naturlig fødsel, fordi de inneholder lokale smertestillende midler (merk: de kan brukes maksimalt en eller to ganger om dagen). Det er viktig ikke bare det du vasker deg ut med, også hvordan du gjør det. Inntil blødningen har stoppet og avføringen har stoppet, glem å bade i karet. Ikke minst på grunn av infeksjonsmulighet: et varmt vannbad utvider blodkarene, noe som kan øke blødningsintensiteten. Ta en dusj eller et bidet. Som en siste utvei, i en bolle med varmt, kokt vann (men lag deretter en vannkanne på forhånd for å skylle perineum).
Begynn å vaske fra kjønnshaugen mot anus, aldri omvendt. Tørk perineum med et engangshåndkle - vanlig, til og med nyvasket, det er for mange mikroorganismer. Ikke gni huden med et håndkle, påfør den forsiktig. De første dagene etter fødselen, når du er veldig sår, kan du bruke en hårføner som er satt til laveste hastighet.

Puerperium - hva bør du vite om det?

Hygiene etter fødsel: luftig og frisk

Bruk passende undertøy er like viktig som vanlig sjamponering. Den skal være luftig, helst bomull. Unngå strømpebukser og ikke bruk stramme, lufttette truser. De første dagene etter fødselen anbefaler leger vanlige bomullstruser.

Noen mennesker anbefaler at du ikke tar dem i det hele tatt når du legger deg ned: legg bare en folieunderlag på laken (de er tilgjengelige på apotek), et håndkle på den og en maxi-pute under bunnen (det er viktig at den ikke berører perineum). Alt dette slik at tilgangen til luft akselererer legingen av perineum. Det er verdt å gjøre slik lufting flere ganger om dagen. Når du står opp, bruk maxiputer eller spesielle postpartumputer (tilgjengelig på apotek). Imidlertid må ikke tamponger brukes.