I Finland går til og med 98-åringer på treningsstudioet. Hvordan er dette mulig? Staten bryr seg om god helse og lik tilgang til helsehjelp for alle borgere, inkludert eldre. Spesielt ettersom det er flere og flere eldre mennesker i Finland, øker forventet levealder. Det er viktig at dette livet er av beste kvalitet, hevdet eksperter under konferansen "Eldreomsorg - som de gjør i Finland". Sjekk hvordan eldreomsorgen ser ut i dette landet.
Finner, akkurat som polakker, er et raskt aldrende samfunn. Det er imidlertid et eldre samfunn enn Polen, og antall eldre, personer over 65 år, er høyere enn i vårt land og mange andre EU-land.
Det er spådd at eldre mennesker i 2020 vil utgjøre 1/3 av den finske befolkningen, og i 2060 vil det være færre enn to personer i yrkesaktiv alder per person etter arbeidslivsalderen. En så stor sosial gruppe må tas godt vare på.
I Finland, når det gjelder eldreomsorg, er målet å være hjemme så lenge som mulig og være uavhengig av andre mennesker. For å nå dette målet må senioren være i god form.
Eksperter hevder at den beste metoden for å opprettholde kondisjon så lenge som mulig - både fysisk og mental - er kosthold og trening, inkludert de som stimulerer hjernen.
Denne metoden viser seg å være effektiv, siden i dag bor i Finland over 90% av 75 år og eldre i sitt eget hjem og er uavhengige eller mottar hjelp fra andre mennesker.
Hvordan er eldreomsorg i Finland?
I Finland - i motsetning til i Polen - føler barn seg ikke forpliktet til å ivareta sine eldre foreldre. Denne forpliktelsen ble overtatt av staten. Det spiller en viktig rolle i finansieringen og organiseringen av eldreomsorgen.
Imidlertid er det ikke sentralmyndighetene, men kommunen som har ansvaret for eldreomsorgsprogrammet - dets utvikling, implementering, overvåking og modifisering. Lokale myndigheter er nærmest innbyggerne.
Selvfølgelig er ikke bare myndighetene, men også innbyggerne som er involvert i programmet, involvert i å lage programmet. Det er åpne møter for eldre mennesker for å presentere sine forventninger.
Jo sunnere eldre, jo lenger er de uavhengige, noe som gjør det mulig å redusere helse- og omsorgskostnadene.
Seniorer i Finland kan stole på et bredt spekter av sosiale tjenester og helsetjenester i hjemmet. Disse inkluderer råd, konsultasjoner, hjemmebesøk, sykepleierassistanse (for eksempel bading, hjelp med påkledning eller bruk av toalett) og pleietjenester som rengjøring, shopping, matlaging, vask, levering av måltider, transport og andre tjenester, takket være dette senior kan holde seg aktiv.
Staten sørger også for at eldre er aktiv utenfor hjemmet. For dette formålet betaler han for eksempel ekstra til treningsstudioet og bassengabonnementet. Under et besøk på treningsstudioet, trener senior ikke bare andre eldre mennesker og får venner. Derfor er en ekstra fordel eldres deltakelse i det sosiale livet.
Hvis en eldre trenger omsorg døgnet rundt, går han eller hun for eksempel til sykehjem. Selv der sørger omsorgspersonene for at eldre er aktiv - på stedet kan han delta, for eksempel i datakurs eller malerkurs.
Verdt å viteFinnene mener at den beste medisinen er fysisk aktivitet
Dr. Harriet Finne-Soveri fra Helsingfors universitet understreker at vi alle eldes annerledes og i forskjellige hastigheter. Det er påvirket av mange faktorer, men mye avhenger av vår type liv. - Aldring er skrevet i genene våre, vi arver visse tilbøyeligheter. Mye avhenger imidlertid av vanene våre. Hvis de er gode, eldes vi saktere. Hvis de er dårlige - vil vi eldes raskere - overbeviser eksperten.
Disse gode vanene er først og fremst et sunt kosthold og fysisk aktivitet. - Forskere hevdet allerede for 20 år siden at regelmessig utført fysisk trening har en terapeutisk effekt - sier prof. Arto J Hautala fra Universitetet i Uleåborg. "Å kombinere trening med riktig frekvens, intensitet og varighet kan ha svært gunstige effekter," legger han til. Jeg snakker om utholdenhet, styrke og aerobe øvelser.
- Regelmessig trening har vist seg å redusere risikoen for å utvikle kreft, hjerte- og karsykdommer (inkludert hjertesykdom og hjerneslag), høyt blodtrykk, type 2 diabetes, demens (inkludert Alzheimers sykdom) og fallskader, sier prof. Arto J Hautala.
Andre fordeler med trening inkluderer å redusere aggresjon, risikoen for å utvikle depresjon, forbedre søvnkvaliteten, vekttap, styrke bein, redusere risikoen for fall og / eller skader som følge av fall.
Muskelstyrken forbedres også, noe eldre trenger for å kunne holde seg mobile og være uavhengige så lenge som mulig.
Ikke rart at et av verktøyene som brukes i forebyggende helsehjelp i Finland er "resepter" for en bestemt type fysisk aktivitet. Implementeringen av en slik "resept" og dens effekter overvåkes av en lege.
I Finland går til og med 98-åringer på treningsstudioet
Kilde: youtube.com/HUR - For livslang styrke
