Jeg er en lykkelig tenåring. Men som alle andre, har jeg et problem noen ganger. Skole, venner, familie, litt kjærlighet. Når jeg har for mye av det, kan jeg ikke hjelpe meg selv. Jeg isolerer meg fra verden, gråter og glemmer alt. Jeg kan ikke snakke med mamma. Kontaktene våre er ikke dårlige, men for eksempel når det gjelder kjærlighet ...? Jeg vil ikke si noe, og det oppstår et nytt problem ... et argument med mamma. Noen ganger er jeg lei av ... Hva skal jeg gjøre for å glemme sorgen og problemene mine? Har alle det eller er det bare meg som føler meg så dårlig?
Hei Milena! Selvfølgelig gjør alle det. Hver og en av oss føler seg dårlig fra tid til annen, er trist og kan ikke takle hverdagens problemer. Dette er helt normalt - vi er ikke sammensatt - som et menneskelig samfunn av superindivider, men ganske vanlige, ufullkomne mennesker. Noen mennesker opplever slike tilstander sjelden, mens andre har en følelse av manglende evne og generell svikt praktisk talt hele tiden. Problemer er ikke ment å bli glemt, men å bli løst. Og med sorger kan du på en eller annen måte klare deg selv på alle mulige måter. Noen ganger skader det ikke å overgi seg litt til denne tristheten, oppleve den, oppleve hva den fører med seg. Dette er rikdommen i følelseslivet at vi ikke flyter i det fortsatt lunkne vannet av hyggelige følelser, men vi kan ha mange slags. Det er ingen glede uten tristhet, ingen fred uten sinne, ingen forvirring - harmoni. Vi ville ikke kunne sette pris på dem. Og det er ikke lett å komme overens med foreldrene dine når du er ti år. På den ene siden vil de forstå, men de tenker også på din utvikling, modning og fremtid. De er blandet med - ønsket om hjelp og empati med samtidig angst for deg, og i tillegg har de sannsynligvis egne problemer som de ikke takler veldig. Begge (tenåringer og foreldre) har veldig høye forventninger til hverandre, og dette vanskeliggjør kontakten. Men ta også hensyn til at det ikke alltid trenger å være bra hver gang for å være generelt fornøyd med forholdet ditt til noen. Noen ganger vil det være bra, og noen ganger vil det være litt verre, og det er også bra. Hvis du kan tilgi deg selv etter argumentene, og du fortsatt streber etter nærhet, betyr det at alt er OK med deg, og du trenger bare å være mer forståelig med deg selv, og det vil bli bedre og bedre. Hilsen Tatiana Ostaszewska-Mosak
Husk at ekspertens svar er informativt og vil ikke erstatte et besøk hos legen.
Tatiana Ostaszewska-MosakHan er klinisk helsepsykolog.
Hun ble uteksaminert fra fakultetet for psykologi ved universitetet i Warszawa.
Hun har alltid vært spesielt interessert i spørsmålet om stress og dets innvirkning på menneskelig funksjon.
Han bruker sin kunnskap og erfaring på psycholog.com.pl og på Fertimedica Fertility Center.
Hun fullførte et kurs i integrativ medisin med den verdenskjente professoren Emma Gonikman.
